Медитация привлечения любви и счастливых событий. Медитация на привлечение любимого человека. Для привлечения любимого человека

Если вы одиноки, стараетесь, но никак не можете встретить своего родного, еще незнакомого, но невероятно близкого и желанного человека, вам можно посочувствовать. А можно и конструктивно помочь. Одиночество и несостоявшаяся любовь способны подавить любые и события. Допускать этого нельзя. Осуществите медитацию на любимого человека, которая полностью изменит вашу жизнь.

Онлайн медитация для привлечения любимого человека в свою жизнь

Цель любовной медитации на человека состоит в том, чтобы вы, при правильном настрое, смогли поскорее встретиться со своей второй половинкой. Совершенно понятно ваше желание испытать счастье в любви. Но, не спешите, медитации не любят торопливых. Итак, начиная выполнять самостоятельную медитацию для привлечения любимого человека, займите удобную позу перед зеркалом. Смотрите на свое отражение и проникайтесь чувством нежности, любви и тепла. Полюбите себя, и с этим новым, острым переживанием начинайте формулировать свои желания. Произносить слова нужно вслух, неторопливо и мягко.

Я хочу преодолеть свое одиночество и встретить моего любимого
Я хочу быть любимой, я хочу ощущать открытость, нежность моего любимого, и заботу обо мне
Я хочу жить вместе с ним, не испытывая страха перед возможностью, когда-нибудь остаться в одиночестве
Я хочу, чтобы наша пара была гармоничной во всех отношениях
Я хочу быть нежной с моим любимым, заботиться о нем, стать лучше
Я хочу, чтобы мы были всегда вместе, не уставая друг от друга
Я обещаю сделать все, что соответствует моим возможностям, чтобы подарить счастье своему любимому человеку
Я многому научилась на прошлых ошибках, и теперь знаю, что не повторю их на этот раз
Я хочу прожить оставшуюся часть моей жизни счастливой, успешной, благополучной, и с удовольствием
Я хочу просыпаться по утрам с мыслью, что мы, наконец, встретились, что мы вместе – две половинки как одно целое

Особенности медитации на любовь любимого человека

Совершая сильную медитацию на любимого человека, прислушивайтесь к своим ощущениям. Если вы верите произносимым словам, они звучат для вас правдоподобно и отражают ваши истинные цели и стремления, значит, эта онлайн медитация для привлечения любимого человека для вас. Формулируйте свои желания правильно, с помощью создавайте для себя позитивную программу жизни. Необходимо, чтобы вносимые вами ментальные корректировки касались именно вас, а не другого человека. &1

Медитация для привлечения любви подойдет даже тем, кто никогда не имел дела с медитативными практиками и не верит в их силу. Ведь это психофизические упражнения, призванные привести в равновесие вашу психику и подготовить к принятию любви. Потому что часто проблема заключается во внутреннем мире, который еще не готов впускать в себя кого-то еще.

Загляните внутрь себя и найдите образ идеального мужчины. Он есть практически у каждой женщины. А вот теперь попытайтесь избавиться от этого образа, потому что это самая основная проблема, почему вы до сих пор не нашли любимого. Каждому человеку на Земле соответствует другой и он не будет похож на то лицо, которое вы представили. Этот человек будет уникально подходить лишь для вашей души и совсем не будет похож на ваши мечты.

Во время медитации на привлечение любви к вам часто будут приходить разные образы мужчин. Очень важно принимать их все. Ваша душа, ваше психологическое состояние, если хотите, на первичном этапе является закрытой.

Принимая различные образы любви, вы постепенно будете раскрываться навстречу, снимете глубинные блоки, станете сияющим маяком в ментальном мире, тогда ваша вторая половина быстро найдет путь к вам.

Медитация «Тайный брак»

Музыка должна быть тихой и мелодичной. Лягте и примите наиболее удобную и расслабленную позу. Дышите ровно и спокойно, думайте о дыхании. Затем представьте, как миллиарды ваших клеток раскрываются навстречу солнцу, как цветы на рассвете и начинается ваша медитация для привлечения любви.

Вспомните, как вы когда-то были на море или представьте себе пляж на берегу огромного океана. Вы нежитесь под теплым солнцем, вокруг никого, лишь пение птиц и шум прибоя. Весь этот мир – воплощение красоты, гармонии и покоя, бесконечная возможность творчества. Все заботы остались там, где-то за кромкой вселенной. Останьтесь на некоторое время в этом состоянии.

Постепенно начинайте рассматривать пляж. Где-то вдалеке начинает виднеться фигура человека. Не примеряйте на него черты вашего идеала – его образ должен появиться спонтанно. Ведь внешность вашего любимого вряд ли совпадет с умственными ожиданиями.

Вот он подошел и обнял вас – почувствуйте его тепло, энергию, его тело. Дальше ваши действия должны быть спонтанны — вы можете плавать среди волн и прекрасных рыб, строить песочные замки, исследовать остров или заниматься любовью – то, что подскажет ваше сердце. Он будет с вами столько, сколько нужно, но ни секунды больше. Расставайтесь с ним без грусти, ведь он появится, когда придет необходимость.

Медитация «Пламя любви»

Она подходит больше для тех, у кого есть проблемы с уже существующей личной жизнью, когда вы чувствуете, что огонек вашей любви колеблется, или желаете привлечь больше счастливых моментов в вашу жизнь.

Техника та же – вы должны принять максимально удобную и расслабленную позу.

Представьте, что в середине вашей груди тихонько тлеет искорка. Маленькая, золотисто-красная искра вашей любви. Тихонько направьте в нее лучики энергии, пищу для того, чтобы она начала расти. В груди становиться теплее от начинающего разгораться пламени. Полностью наполнитесь этим приятным теплом. Затем задержите воздух груди на несколько мгновений и постепенно выдыхайте. Теперь эта энергия останется внутри вас на весь день, окружающие тоже это почувствуют, вы можете делиться с ними этим теплом.

Такая медитация привлечения любви делается каждый день, и вы скоро увидите результат в виде счастливых событий.

Медитация «Преодоление одиночества»

Если у всех вокруг в сердце весна, вы страдаете от вида влюбленных парочек и страстно желаете почувствовать такое же волнение в груди, то медитация на привлечение любви – то, что нужно и самое время для ее выполнения.

Отсутствие этого волшебного чувства в вашей жизни может повлечь за собой проблемы и в других сферах жизни, вплоть до физических проблем.

Этот ментальный ритуал призовет ангела, который наполнит вашу жизнь смыслом и привлечет вашу вторую половину.

Вы должны сесть перед зеркалом и начать говорить себе мысленно, какая вы замечательная, красивая, добрая, как хорошо готовите, подумайте о своих достоинствах и наполнитесь любовью и уважением к своей особе. Потому что без этого никто не сможет полюбить вас, только лишь пожалеть.

Я хочу жить без одиночества.
Я хочу найти моего любимого.
Я желаю найти себе идеальную пару, которая будет дополнять меня и гармонировать со мной.
Я желаю быть женщиной, которую любят, дарят нежность и заботу.
Я хочу, чтобы мы не уставали друг от друга никогда.
Я хочу дарить ему свою ласку, любовь и нежность.
Я обещаю делать все, чтобы подарить счастье своему любимому.
Я хочу просыпаться и видеть любимого человека.
Я хочу, чтобы наши отношения строились на взаимопонимании и уважении.
Я хочу быть счастливой и довольной.

Если эти слова кажутся вам не совсем отражающими ваши стремления, или вы хотите их дополнить – пожалуйста. Главное, чтобы изменения касались только вас, потому что отношения – это то, где участие принимают оба партнера и они должны получать друг от друга столько же, сколько отдавать.

Медитация – это способ на время отвлечься от мирской суеты и услышать себя, свои чувства и желания. Существуют разные способы медитации, они отличаются способом и преследуемыми целями. Так, например, есть техники, которые большое внимание уделяют правильному дыханию. А умение дышать улучшит состояние здоровья и стабилизирует нервную систему. Другие техники помогают человеку настроиться на достижение целей и приблизить осуществление заветных желаний.

Любовь и счастье – то, без чего человек не мыслит себя. Говорят, что мысли материальны. И чтобы желаемое произошло, нужно поверить в это, осознать и представить в подробностях, чего именно хочется. В этом поможет медитация для привлечения любимого человека и счастливых событий.

На самом деле, погрузиться в особое состояние не так сложно. Для этого даже можно не выходить из дома. Главное – создать комфортную обстановку. Приглушенный свет, тишина или приятная музыка, ароматные благовония, все, что создает расслабленную атмосферу.

Что включает процесс медитации:

Удобная поза.

Можно сесть, лечь, встать. Главное, занять комфортное положение.

Дыхание.

В течение 10 минут производятся глубокие неторопливые вдохи и выдохи.

Очищение сознания.

Нужно постараться отбросить все тревоги и заботы, оставить все постороннее за пределами погружения во внутренний мир. На самом деле сделать это с первого раза не так просто. Научиться освобождать разум поможет упражнение из йоги: нужно представить себя птицей, парящей в чистом небе без облаков и прочих предметов. Просто бездонная синева вокруг. Поначалу разум будет пытаться навязать дополнительные образы, но со временем получится обходиться без них.

Визуализация желаемого.

Если в мечтах встреча с любимым человеком, нужно представить его внешность, черты характера, тембр голоса, ощущение от его прикосновений, поцелуя. Точно так же можно представлять и события, которые сделают жизнь счастливой. Например, поездка на тропический остров. Представьте, как садитесь в самолет, и он уносит вас к далекому берегу. Услышьте шум океана, почувствуйте тепло солнца и аромат тропических цветов.

Технику нужно повторять регулярно, благодаря этому мозг запрограммируется на достижение поставленных целей и они перестанут казаться нереальными.

Для усиления эффекта от упражнения, можно сделать «Плакат желаний» – повесить на стене коллаж, состоящий из изображений, символизирующих поставленные цели: машина, мешок с деньгами, карьерный рост и другие. Смотрите на него каждый день, медитируйте и верьте, что все задуманное обязательно станет частью вашей жизни.

Возможно вам также понравится:

Динамическая медитация ошо самостоятельно: что это и с чего начать
Медитация очистка от негативных программ и создание успешного будущего
Медитация единства шри багаван
Медитация архангела михаила на очистку и исцеление рода
Можно ли с помощью медитации избавиться от страха и как это сделать? Как можно узнать свое будущее — какие есть методы?

Если в прошлом веке медитации и мантры были уделом исключительно приверженцев течения «нью эйдж», то сегодня медитируют очень многие.

Для этого необязательно посещать какие-то особые места или ходить к каким-то учителям, ведь медитировать можно прямо дома. Существует ли медитации на привлечение любимого человека? Да, и о том, как правильно проводить такой сеанс, мы поговорим в данной статье.

Несмотря на бессмысленные войны, что по-прежнему ведутся на Земле, с начала 2000 года наблюдается большой всплеск интереса к духовности. В 2012 году многие ожидали конца света, согласно предсказаниям календаря майя, однако этого не случилось. Наоборот, близость такого события, как возможный апокалипсис, еще больше людей заставила начать интересоваться просвещением и поиском себя. Есть версия, что на самом деле в календаре шла речь о конце эпохи Темных времен и переходу к Золотому для человечества времени.

Медитация — это способ достичь осознанности. Люди, которые в обществе считаются просвещенными, говорят, что молитва, как мы ее привыкли представлять в виде бесконечных монологов к Богу с жалобами и просьбами, неправильна. Человек должен молиться, не думая ни о чем и уж точно не прося — и тогда он услышит ответ в форме исполнения его желания. Это и есть медитации. Бывает медитация на привлечение счастливых событий, для обретения гармонии или любви.

Мошенники в интернете и жизни

Как водится, едва чем-то начинает интересоваться большое количество людей, тут же появляются мошенники, желающие на этом заработать. Медитации не являются исключением. Вы считаете, что вы просто так вот, просто пожелав этого, не сможете приблизиться к Богу? Ну что же, к вашим услугам масса платных семинаров, тренингов, интернет-уроков, создатели которых обещают вас всему научить. Ну, конечно, тот, кто заработает на вас кругленькую сумму, точно знает, на что похожи правильные медитации на привлечение любимого человека или хорошего здоровья. Поэтому не спешите платить за эфемерные обещания! Помните, что подобными знаниями владеют люди действительно осознанные.

Такие личности прекрасно понимают, что счастье не в деньгах, а потому пишут бесплатные книги и дают бесплатные уроки. Если вы решите заплатить за полученные знания, то это ваше решение, но не вздумайте делать обязательные денежные взносы или платежи.

Факторы правильной медитации

Если вы хотите научиться медитации, то возьмите себе на заметку такие правила:

Медитировать нужно в таком месте, где вы сможете быстрее всего расслабиться. Возможно, идеальным местом для вас станет ваша комната с задернутыми шторами для создания приятного полумрака.
Медитировать лучше всего в одиночестве. Именно по этой причине групповые занятия не совсем подходят для сеансов.
Если вы делаете медитации на привлечение любимого человека или на здоровье, то вам помогут визуализации. Попробуйте до начала сеанса нарисовать в голове такой образ — вы счастливы, любимы, вот вы кладете голову кому-то на плечо, смеетесь.. Именно эти образы вы будете использовать во время сеанса.
Некоторым людям помогают сосредоточиться звуковые образы, особые ароматы. Если вас не будут отвлекать такие факторы, то включите приятную негромкую мелодию в стиле лаунж или курите благовония.

Что даст медитация?

Медитация позволит вам расслабиться, отдохнуть так, словно вы хорошенько выспались. Если вы встревожены чем-то, ваши мысли отвлечены на какую-то проблему, медитация даст вам возможность взглянуть на проблему под совершенно иным углом.

Работает ли медитация для привлечения мужчины или для привлечения здоровья? Конечно, вы не увидите эффекта сразу после сеанса или после двух. Но если работать над исполнением своего желания и верить в удачу, вы достигнете цели.

Переходим к технике

Прочитав следующий абзац, вы будете изумлены, насколько это просто — медитировать! Кто-то просит за уроки деньги, кто-то придумывает сложные техники.. Зачем? Медитация проста и естественна.

Итак, примите удобную позу. Это необязательно должна быть столь популярная поза лотоса. Сядьте так, как вам удобно. Ложиться не рекомендуется по той причине, что вы можете уснуть. Закройте глаза. Концентрируйтесь на своем дыхании. Просто сосредоточьтесь над тем, как вы вдыхаете воздух, как он наполняет легкие, задерживается в вашем теле, и после вы его выпускаете. Конечно, по привычке в вашу голову будут лезть мысли, но вы не отвлекайтесь, не пытайтесь их сдержать или «не думать».

Продолжайте сосредотачиваться на дыхании, наблюдая за тем, как приходят и уходят мысли. Вот и все. Так пройдет ваша первая медитация.

Медитации на привлечение любимого человека

Если же вы медитируете не первый раз, то мысли приходят все реже, а разум сохраняется чистым. Именно тогда, когда у вас есть небольшой опыт в концентрации, попробуйте такой способ исполнения своих желаний, как медитация для привлечения любимого.

Прежде всего, нужно отметить, что не удастся медитировать на что-то плохое. То есть, если вы будете думать о том, чтобы вашему врагу не повезло, то вы просто потеряете концентрацию. Между тем светлые, хорошие желания, которые не затрагивают чужой воли, спокойно могут сосуществовать с нашим «чистым» разумом без мыслей.

Итак, вы все так же сосредоточены на вашем дыхании и вместе с тем рисуете в вашем воображении образ себя, счастливой и любимой с кем-то. Пусть эти картины будут в золотистых светлых цветах.

Медитируйте по нескольку раз в неделю, по десять-двадцать минут, и вы обязательно встретите вашу любовь.

Можно ли «притянуть» конкретного человека через медитацию?

Один из основных принципов медитации — свобода вашей и чужой воли. Будете ли вы счастливы, если кто-то «притянет» вас и ваши чувства? Веды вы хотите сами влюбиться, выбрав своего избранника. Поэтому не стоит представлять конкретного человека во время сеанса «медитация релакс». Привлечение любви пройдет куда более эффективно, если вы будете представлять свое счастье, чувствовать во время сеанса свою любовь, гармонию, счастье.

Иногда в жизни человека случается так, что найти счастье не получается и это мучает человека, ведь так хочется светлых и нежных чувств. Тому, что в жизнь человека не заглядывает любовь и нет любимого человека есть объяснение, но нужно первоначально разобраться в себе, медитация любви и привлечения энергии поможет это сделать.

Первый шаг: очищение мыслей и снятие преград

Если в жизни нет счастья, то, скорее всего, человек загружен какими-либо переживаниями, обидами, страхами, злобой и другими разрушающими эмоциями. Прежде чем начинать привлекать счастье в свою жизнь нужно очистить ауру иначе счастье либо так и не появится, либо будут трудности в отношениях и частые ссоры.

Негатив обременяет человека, настраивает его неудачи, если пускать в свою голову плохие мысли, то в первую очередь это влияет на личную жизнь и на дела человека, который их допускает. Необходимо стараться избавиться от зависти, обид, злобы, перестать сплетничать и осуждать.

Каждый человек заслуживает понимания и уважения, а если деяния какой-либо личности не касается конкретной личности, тогда нет и смысла обсуждать его.

Впустить любовь в душу

Чтобы обрести любимого человека, для начала стоит впустить поток энергии любви в свою душу. Чувства это нечто большее, что должно наполнять все внутри. Тёплые чувства должны быть изначально к самому себе, ко всему что окружает, к каждому человеку, который приходит в жизнь (с чем бы он ни пришёл с уроком, с добром или помощью), ценить природу, животных и растения, важно взрастить в себе умение чувствовать.

Близость совершенно не значит владение объектом, она должна быть чистой и безвозмездной. Это тепло внутри, которое дарует счастье и удовольствие лишь оттого, что оно есть и совершенно не должно зависеть от того, владением предмета обожания. Требуется научиться любить просто открыто и при этом не давить на человека. Нежность, которая даёт свободу, которая дарует внутреннее счастье и удовлетворение и при этом нет страданий, оттого что нет власти над объектом воздыханий, тогда она будет наполнять силой и вдохновлять на новые свершения.

Важно уметь отдавать и тогда будет возможность получать

Прежде чем обрести счастье и дорогого человека, очень важно научиться делиться нежностью. Когда человек почувствует нежность внутри, следует попутно учиться делиться ею, наполнять энергией все вокруг себя. Нежность должна управлять человеком, важно излучать её, тогда и человек, который придёт в жизнь будет наполнен настоящей преданностью и отношения будут гораздо крепче.

Чтобы делать это стоит обратиться к теплу, которое есть в области груди и мысленно излучать это тепло во внешний мир.

Находясь в окружении людей мысленно необходимо произносить фразу о своём хорошем отношении к каждому в независимости кто это. Излучая добро, оно будет в ещё большем размере возмещаться.

Определите какая йога вам подходит?

Выберите Вашу цель

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какова ваша физическая форма?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какой темп занятий вам нравится?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас заболевания опорно-двигательного аппарата?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Где вам больше нравится заниматься?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Нравится ли вам медитировать?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас опыт занятий йогой?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас проблемы со здоровьем?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Вам подойдут классические направления йоги

Хатха-йога

Поможет вам:

Вам подойдут:

Аштанга-йога

Йога Айенгара

Попробуйте также:

Кундалини-йога
Поможет вам:
Вам подойдут:

Йога-нидра
Поможет вам:

Бикрам-йога

Аэройога

Facebook Twitter Google+ VK

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут техники для опытных практиков

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.
Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Попробуйте также:

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Попробуйте также:

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Facebook Twitter Google+ VK

СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ!

Настрой на медитацию любви

Прежде чем начать медитацию любви важно расслабиться, занять удобное положение и настроиться на позитив. Не стоит начинать практику медитации, когда настроение плохое и подавленное. Практиковать можно в разных положениях сидя, лёжа, в разных позах, главное, должно быть удобно и в теле не должно чувствоваться напряжение.

Первым делом необходимо сконцентрироваться на дыхании, почувствовать, как потоки перемещаются по телу и наполняют каждую клеточку. Расслабление должно быть постепенным, сначала расслабить лицо, затем шею, плечи, руки, грудь, живот и ноги. Важно почувствовать, как с каждым вздохом тело наполняется теплом и светом. Для лёгкости представления и полного отрешения от окружающего мира стоит закрыть глаза.

Все, что вокруг не должно отвлекать, не стоит думать о посторонних вещах и лишь думать о практике, которая уже есть внутри и мысленно посылать её во внешний мир. Спокойствие и наслаждение будет полностью заполнять душу.

Медитация на привлечение любви и получение желаемого

Для начала представьте что-то приятное. Будь то поле с цветами или берег горной реки, или хвойный лес. Представлять нужно ярко и детально, попробовать перенестись туда. Почувствовать дуновение ветра, лучи солнца, которые нежно касаются кожи, услышать пение птиц. Эта концентрация на чем-то светлом и приятном поможет настроиться на нужный лад.

Этапы медитации

Этап: Сосуд с энергией
Необходимо представить, что в руках сосуд, который испачкан, он будет олицетворять сердце и душу человека. Грязь и пыль на сосуде - это боль, разочарование, страхи, обиды и другие негативные эмоции, впереди источник с чистейшей водой, мысленно создать картину, где сосуд омывается этой водой и становится чистым и ярким. После того как он станет чистым, наполнить его энергией, нежности, добра и чистоты. Эта медитация наполнения любовью через визуализацию.
Эта практика на очищение своей души и сознания. Благодаря таким манипуляциям сознания можно почувствовать нежность, ощутить себя по-новому и познать самого себя.
Этап: Дыхательная медитация
Медитация - это концентрация на отдельном объекте, благодаря этому разум очищается от отвлекающих мыслей и посторонних событий. Наиболее часто объектом концентрирования является дыхание.
Снова представив, что область груди приливает энергия в виде луча света, согревая и наполняя все внутри. Вдыхая, следует наполнять себя этой энергией и распространять её по каждой части тела. С каждым вздохом мысленно произносить фразу: «я чистейшая нежность, все внутри и вокруг меня прекрасно».
Выдох должен сопровождаться фразой: «я люблю и излучаю любовь» и представлять нужно, как нежность, что есть внутри исходит в виде света и тепла. Этот момент важен, так как важно уметь делиться и отдавать.

В процессе практики поток энергии любви наполняет все внутри важно почувствовать это, говорить себе о своих чувствах. Осознание себя и чувств к себе - это важно. Часто человек, который хочет обрести нежные чувства и быть нежным не ценит себя и считает себя хуже кого-то, соответственно недостойным тёплых чувств.

Если не ценить себя откровенно, чисто и всецело никто не полюбит тебя. Нельзя обрести счастье от кого-то, оно должно быть изначально внутри человека, оно должно начинаться внутри и лишь находить отклик в окружающем мире и в ком-то.

Сосредоточение на дыхании помогает привлечь желаемое, эта медитация на любовь и исполнение желаний, она помогает познать себя, полюбить себя и очистить свой разум. Представляя все, что описано выше. Во время медитации чтобы настроиться можно слушать онлайн мантру любви или музыку, главное, чтобы она наполняла позитивом и была расслабляющей.

Безусловная любовь и медитация на её привлечение

Нежность ко всему живому, принятие мира таким какой он есть, благодарность за все хорошее и принятие негатива, как урок и опыт есть безусловные чувства. Она должна быть внутри, чтобы наполнить жизнь радостью и счастьем.

Чакра, которая отвечает за нежность находиться в области сердца в районе позвоночника. Требуется сосредоточить свой внутренний взор на этой области и почувствовать там тепло и свет. Когда тепло из чакры наполнить все тело, важно начать распространять её, представляя близких людей и людей, которых совершенно не знакомых, даря им любовь и тепло.

Совершая попеременно одну медитацию за другой, можно привлечь любовь в свою жизнь. Важно не зацикливаться, когда нужно она появится, но нужно почувствовать, что она уже есть внутри и радоваться тем чувствам, которые она пробуждает внутри и излучать эти чувства, тогда наладиться не только отношения, но и вся жизнь.