Влияние алкоголя на организм. способов отвечать на негативных людей

Нейтрализация алкоголя в организме помогает человеку быстрее протрезветь и избавиться от симптомов похмелья. Этиловый спирт самостоятельно выводится долго. В этой статье мы детально рассмотрели, что нейтрализует алкоголь в организме, как можно его быстро вывести.

Влияние алкоголя на организм

Алкоголь полностью всасывается в кровь за 4-5 часов после попадания в желудок. Именно через это время наблюдается максимальная его концентрация в крови. Весь выпитый алкоголь нейтрализуется клетками печени, выводится через кишечник и почки. Именно от работы клеток печени (гепатоцитов) зависит скорость его выведения. У людей, регулярно употребляющих алкогольные напитки, клетки печени работают медленнее и время интоксикации продуктами распада этилового спирта увеличивается.

Алкоголь оказывает следующее влияние на человеческий организм:

усиливает выработку желудочного сока париетальными клетками. Под воздействием спиртного слизистые клетки желудка начинают активнее работать, продуцировать соляную кислоту. Они это делают с целью защиты от токсина (алкоголя). Этот процесс объясняет появление изжоги и боли в желудке на утро после пьянки;
приводит к нарушению работы печени. Весь алкоголь, выпитый человеком, проходит через этот орган;
выводит большое количество воды и электролитов, приводит к сильному обезвоживанию, отклонению рН в крови, сгущению крови;
нарушает работу сердечно-сосудистой системы. Это проявляется тахикардией (учащенным сердцебиением) и гипертензией (повышенным артериальным давлением);
вызывает спазмы сосудов головного мозга, которые проявляются головокружением, головной болью, затуманенным мышлением;
нарушает выработку пищеварительных ферментов поджелудочной железой.

Стоит отметить, что в организме нет ни одного органа, который бы не страдал от спиртного.

Что поможет быстрее вывести спиртное из организма

Нейтрализовать алкоголь в организме можно с помощью народных и медицинских средств. Ниже мы собрали основные рекомендации, которые помогут быстрее протрезветь, избавиться от перегара и симптомов похмелья.

Сорбенты

Сорбенты – это препараты, которые очищают организм от токсинов и бактерий. Они считаются лучшими нейтрализаторами алкоголя. Можно использовать любые сорбенты, которые есть в вашей домашней аптечке. Перед их использованием, следует внимательно прочитать в инструкции правила дозирования. Дозировка может рассчитываться по возрасту или по весу.

Принимать сорбенты следует отдельно от других медикаментов. Запивать их следует большим количеством простой негазированной воды.

Препараты:

активированный уголь;
атоксил;
белый уголь;
энтеросгель;
сорбекс;
смекта.

Обильное питье

Реакция нейтрализации алкоголя будет быстрее происходить в организме, который не страдает от обезвоживания. Обильное питье ускорит все обменные процессы, очистит почки, печень. Благодаря ему нормализуется уровень артериального давления, снизится головная боль.

Истории наших читателей

Владимир
61 год

Что можно пить для ускорения нейтрализации алкоголя:

минеральную щелочную воду. Пить ее следует без газов. В день можно выпить 2 литра минералки;
отвар шиповника – отличное средство при похмелье. Он обладает мочегонным действием и ускоряет вывод спиртного из организма. Готовится этот напиток долго. Отвар шиповника настаивается в термосе около 12 часов. При планировании застолья можете приготовить этот напиток на утро;
регидрон – аптечный препарат. Его состав аналогичен составу растворов для внутривенного капельного введения, которые используют медики при лечении обезвоживания. Регидрон продается в пакетированном виде. 1 пакетик препарата разводится 1 литром воды. В день можно выпить 2-3 литра такого лечебного раствора.

Обратите внимание, что кофе и черный чай не ускоряют нейтрализацию алкоголя. Эти напитки увеличивают уровень артериального давления, ускоряют сердцебиение, усугубляют сосудистый спазм.

Молоко – это природный нейтрализатор токсинов. При ощущении остаточного опьянения и симптомов похмелья можно выпивать по стакану молока каждый час. Этот напиток улучшает моторику кишечника, понижает кислотность желудочного сока и ускоряет выведение алкоголя почками.

Контрастный душ

Контрастный душ – замечательное средство для быстрого ускорения обмена веществ. Он снимает спазм сосудов, улучшает работу головного мозга, помогает выведению алкоголя из организма.

Запомните, что принимать горячую ванну во время похмелья опасно. Она может ухудшить состояние, повысить уровень артериального давления, вызвать тошноту и рвоту.

Мочегонные препараты ускоряют выведение алкоголя из организма.

Использовать их в домашних условиях опасно.

Диуретики нарушают уровень электролитов, выводят калий.

Принимать эти препараты можно только после консультации с лечащим доктором.

Витамины

Витамины – это природные антиоксиданты. Они улучшают обмен веществ, нейтрализуют токсины, в том числе алкоголь.

Во время похмелья можно выпить чай с лимоном, апельсиновый сок или съесть свежие фрукты. Наибольшая концентрация витамина С в киви, смородине, лимонах и яблоках.

Обратите внимание, что свежевыжатые соки следует наполовину разбавлять простой водой. В 100%-ной концентрации они могут спровоцировать изжогу и боль в желудке.

Что делать при алкогольном отравлении

Рассмотренные способы нейтрализации алкоголя в организме можно использовать при лечении похмелья. В случае отравления спиртным лечение должно проводиться медиками в условиях отделения токсикологии или палаты интенсивной терапии. Это состояние может привести к инвалидности или смерти.

Основные симптомы алкогольного отравления:

обильная рвота желчью;
диарея;
сильная боль в животе;
нарушение сознания (сопор, кома);
судороги по всему телу;
самопроизвольное отхождение мочи и кала;
зрительные и слуховые галлюцинации;
расширение глазных зрачков;
поверхностное и учащенное дыхание;
аритмия, острая сердечная недостаточность.

При отравлении метиловым спиртом (суррогатом алкоголя) показательным симптомом является нарушение зрения. Больной ощущает помутнение в глазах, снижение остроты зрения. Это отравление приводит к тотальной слепоте.

При появлении первых признаков алкогольного отравления необходимо срочно вызывать скорую медицинскую помощь. Пока едут медики, можете промыть пострадавшему желудок простой водой, сделать очистительную клизму и дать сорбенты.

Ускорить нейтрализацию алкоголя можно в домашних условиях. Для этого можно использовать народные и медицинские средства. Понизить уровень спирта в крови и окончательно протрезветь можно с помощью обильного питья, сорбентов, молока или контрастного душа. При появлении симптомов алкогольного опьянения нужно немедленно вызывать скорую помощь. Заниматься самолечением при этом состоянии очень опасно.

Втаптывающий в грязь

Поскольку Втаптывающие в грязь меньше остальных , лучше всего общаться с ними спокойно и добродушно. Используя спокойные вопросы, воздержитесь от повышения голоса и высокомерных замечаний: это заставляет людей защищаться и вести себя еще более дерзко.

Этот метод похож на маленький экзамен, цель которого - узнать, что же именно раздражает человека. Придерживаясь обстоятельного, неагрессивного тона, вы заметите, как удивительно изменяется ядовитое поведение Втаптывающего в грязь, как он становится спокойнее, мягче, как улыбается, когда удается докопаться до истины.

Чаще всего люди вас унижают, когда вы обладаете тем, чего у них нет, или когда ваше поведение каким-либо образом их задевает. В большинстве случаев они чувствуют себя рядом с вами не в своей тарелке. Поэтому не менее успешен и основанный на сострадании способ, который облегчит вам общение с ними.

Болтун

При общении с Болтуном незаменим способ снятия напряжения. Он поможет вам сохранить хладнокровие. Попробуйте способ замещенной фантазии. Болтунам следовало бы знать, что их бесконечный треп, как правило, неуместен, поэтому способ открытого протеста также будет эффективен. Лучше всего прибегнуть к нему без посторонних свидетелей, ибо Болтуну придется спасать положение, чтобы сохранить свое достоинство.

Вы можете начать с того, что будете ласково и нежно заверять Болтуна, как вы его любите (если это так), но что порой он слишком много говорит о вещах, не всем интересных. Научите Болтуна приглядываться к выражениям лиц и поз окружающих, чтобы уяснить степень их заинтересованности. В первый момент Болтун может быть шокирован, и это вызовет у него защитную реакцию. Если так, вам придется быть более откровенным и привести примеры его утомительной болтовни. Но не забывайте уверять, что все равно вы его понимаете и любите.

Предложите ему запомнить, что определенный жест - приподнимание бровей, прикосновение - может служить ему сигналом для превращения разговора. Часто защитные реакции и страх вызваны неумением владеть элементарными навыками общения и понимать язык лица и тела окружающих.

Если же Болтун непробиваем или продолжает использовать ваше время и энергию, вам следует проявить твердость, применив способ открытого протеста, и не дать ему переступить границы дозволенного.

Саморазрушитель

Люди, переполненные презрением и ненавистью к себе, больше всего нуждаются в применении способа любви и добра. С ними необходимо разговаривать как можно мягче, иначе они никогда не перестанут вести себя привычным для них образом. Саморазрушители не требуют еды, алкоголя, сигарет или секса . Они изголодались по любви и вниманию.

Бывают минуты, когда нельзя сидеть сложа руки и наблюдать, как люди изводят себя. В этом случае может помочь только способ отступления. После того как вы испробовали все и честно признались любимому человеку, что знаете о его проблеме и готовы помочь ему - и все напрасно! - ничего не остается, как отступить и предоставить ему самому выпутываться из беды. Вы никогда не сможете помочь Саморазрушителю до тех пор, пока он сам не пожелает помочь себе.

Избегающий неприятностей

Если вы хотите общаться с Избегателем - сперва попробуйте поймать его, желательно до того, как он удерет. Первое, что нужно применить с ним, - это способ открытого протеста. Не думайте, что это может его задеть, это не ваша забота. Наоборот, скажите ему, что вы думаете о его привычке убегать от трудностей, что вам это надоело и что он должен решить эту проблему.

Обычно Избегающий неприятностей не склонен спорить, поэтому, когда вы высказываете недовольство, он чаще всего слушает и действует. Конечно, он может спастись, как обычно, бегством, если не сможет переварить то, что от вас услышал.

Если вы выясняете с Избегающим неприятностей отношения, а он все равно убегает, не жалейте, что затеяли ссору, так как теперь, по крайней мере, вы знаете, кто не прав. Только помните, что, если человек убегает, ему нет дела до вас.

Дремлющий, но смертоносный вулкан

Сплетник

Сплетники чрезвычайно опасны, ибо могут превратить вашу жизнь в кошмар. Сплетника может остановить только то, что вам очень хорошо известно, кто он и что пытается сделать. Используйте способ открытого протеста и объясните, что такое поведение неуместно - особенно если сплетничают о вас. Если сплетник треплется о ком-то из ваших знакомых или друзей, усмирите его словами: "я не собираюсь это выслушивать", или "я не верю ни единому твоему слову", или "меня это не интересует".

Постарайтесь, чтобы и в вашей профессиональной жизни не было места Сплетникам, ибо они в состоянии разрушить вашу карьеру.

Роковой борец

Все, что нужно Роковому борцу, - это нежность, любовь, забота. Просто удивительно, как быстро методом любви и добра можно охладить его пыл и даже преобразить его. Это не обязательно произойдет мгновенно, но в конце концов вы увидите перед собой более доброго и покладистого человека.

Если же Роковой борец становится агрессивным, обрушивая на вас свою ярость, единственный выход - применить способ отступления, сказать: "до свидания", "чао", "пока" - и больше не возвращаться. Способ отступления также незаменим, когда продолжать отношения с таким человеком становится просто невозможно.

Если в общении с "Роковым борцом" никакие способы не помогают, вам ничего не остается, как откланяться.

Унылая и обреченная жертва

Находясь рядом с Унылой и обреченной жертвой, лучше всего полагаться на способ снятия напряжения. Необходимо периодически "сливать" накопившуюся дурную энергию, иначе вы просто ослабнете, проводя с Жертвой слишком много времени. Эти люди - просто ходячее плохое настроение, которое может быть очень заразительно - вы запросто подхватите его, как болезнь.

Улыбающийся двуликий Янус

В первую очередь используйте способ открытого протеста, показав Янусу, что вам известны его махинации. Никогда не следует давать таким людям спуску. Встретив сопротивление, Янус, даже если вы поймали его с поличным, может все отрицать. В этом случае хватайтесь за способ скандала и дайте волю своему гневу. Но помните: никогда не прибегайте к физической расправе, как бы вам этого ни хотелось. Ваша искренняя, уверенная реакция надолго останется в памяти Двуликого Януса, будет мучить его всю жизнь.

Нерешительный слабак

Нерешительный слабак настолько не уверен в себе и раним, что обращаться с ним нужно чрезвычайно осторожно. Поэтому способ любви и добра наиболее предпочтителен тем, что вы даете Слабаку почувствовать вашу готовность быть рядом в трудный момент.

Возможно, вам захочется применить и способ спокойных вопросов, чтобы помочь ему принять решение. Задавайте вопросы, которые помогут прояснить ситуацию и дадут Слабаку возможность прийти к какому-нибудь логичному заключению. Если Нерешительный слабак доводит вас до белого каления, а способы любви, добра и спокойных вопросов не действуют, остается только сложить оружие и оставить беднягу в гордом .

Потребитель

При общении с Потребителем способ открытого протеста - один из выходов. Этот способ позволяет дать понять, что вы чувствуете себя использованным и обиженным. В некоторых случаях сопротивление с вашей стороны заставляет Потребителя испытать укор совести за свои гадости. Если Потребителю небезразличны ваша дружба и уважение, он может по-другому взглянуть на себя и на ваши реакции. Если вам удастся сохранить спокойствие, способ открытого протеста позволит завязать диалог, который поможет восстановить испорченные отношения. Если вы чувствуете, что вами пытаются манипулировать, использовать вас в данной ситуации, скажите прямо и жестко: "Нет, не пойдет. Я никому не позволю так себя вести со мной, мне это не нравится".

Другой вариант - уйти и больше не давать потребителю возможности использовать вас.

Злобный Выскочка-тиран

Очень часто эти диктаторы, если сражаться с ними тем же оружием, испытывают одновременно изумление и отвращение к своему поведению. В сущности, дав отпор их злости, можно раз и навсегда оградить себя от подобных выпадов. Крича громче, чем они, вы вновь обретете смелость.

Кроме того, в обращении с Выскочкой-тираном подходит способ скандала. Не позволяйте ему мучить вас своими "причудами" и наслаждаться вашим унижением. Наоборот, действуйте смело и хладнокровно. Если вы поставите его на место, Выскочка может даже зауважать вас. Не доставляйте ему удовольствия лицезреть ваш страх.

Ваш тиран-начальник тоже почувствует к вам уважение, хотя может взорваться еще сильнее. Вы выиграете в любом случае: даже если он обрушит на вас свою ярость, вы, по крайней мере, сохраните свое достоинство. Другая возможность - уходите от Выскочки-тирана и держитесь от него как можно дальше. Поможет и юмористический способ. Известно много случаев, когда добродушный юмор спасал положение и пыл тирана угасал.

Шутник

Способ открытого протеста немедленно дает Шутнику понять, что вы не считаете его остроумным и не намерены быть объектом гнусных шуток и рассказов.

Необходимо придерживаться твердого тона, чтобы заставить его умолкнуть. Не бойтесь разговаривать с Шутником подобным образом, ведь по-хорошему он не понимает. Когда Шутник отпускает в ваш адрес ядовитую прибаутку и оправдывается тем, что он "просто дурачился", или старается раззадорить вас замечанием: "Ты что, не понимаешь шуток?" - поставьте его на место немедленно. Скажите ему, что вы понимаете шутки, но не находите ничего смешного в том, что он наплел. Не беспокойтесь, что обидите его или заденете его чувства. В конце концов, о ваших чувствах этот человек не очень заботится.

Так как Шутник возводит перед собой стену из шуточек, чтобы защитить свою хилую самооценку, вам, возможно, не удастся сломить его оскорбительную манеру поведения. Шутник может просто махнуть на вас рукой и продолжать в том же духе. В таком случае обратитесь к способу скандала. Также напомните Шутнику, применив способ открытого протеста, что сегодняшнее тяжелое положение в мире быстро положит конец его шуткам, особенно если они опасны с точки зрения норм межрасового или сексуального поведения.

Невежа

В общении с Невежей все многообразие методов в вашем распоряжении. Что вы выберете, зависит от того, насколько Невежа твердолоб или глуп. Начните со способа снятия напряжения, если оппонент покажется вам столь невыносимым, что удержать гнев вы сможете, только задержав дыхание.

Обычно недостаточно излить свою злость на Невежу. Поэтому повлиять на него можно с помощью способа открытого протеста, объяснив, как маленькому ребенку, что его действия совершенно неуместны.

Безумец

С Безумцами лучше всего работают способы снятия напряжения и спокойных вопросов. Чем спокойнее вы держитесь, тем меньше провоцируете Безумца и тем легче вам будет общаться.

В конечном счете вы всегда сможете уйти от Безумцев и заниматься более приятными делами, поскольку без профессиональной помощи они никогда не смогут изменить своего тяжелого поведения. Сделайте, что в ваших силах, чтобы отправить такого человека к врачу, а если не удастся, спасайте себя. Даже если вы вне себя и готовы задушить того, кто делает вам гадости, всегда подавляйте свои агрессивные импульсы и не делайте того, что может испортить ваше будущее и подвергнуть жизнь опасности.

Столкнувшись с Безумцами, никогда не пытайтесь взять дело в свои руки, а постарайтесь найти законные пути. Затем, как бы болезненно это ни было, скажите себе: "Я не буду об этом думать", чтобы справиться с горечью в сердце, посеянной Безумцем.

Бессовестный лгунишка

Лучше всего справиться с Бессовестным лгунишкой поможет способ спокойных вопросов. Если, подозревая его во лжи, вы начинаете сыпать вопросами, Лгунишка в конце концов будет загнан в угол и предстанет в неприкрытом виде.

Потом наступает очередь способа открытого протеста, который дает Лгунишке понять, что вы его раскусили, как это некоторые Лгунишки утаивают правду лишь с тем, чтобы поразить вас. Возможно, вы захотите помочь им спасти репутацию, хоть вам и известно, что они врут. Возьмите на вооружение способ снятия напряжения, и пусть Лгунишка плетет что угодно. А если он хочет произвести на вас впечатление безобидными выдумками, примените юмористический способ. Легкая усмешка на вашем лице часто показывает Лгунишке, что вы в курсе истинного положения дел, но не склонны унижать его.

Пакостник

Пакостнику стоит недвусмысленно дать понять, что его гадости отнюдь не приветствуются и выглядят отвратительно. Способ скандала, а затем и способ отступления лучше всего объяснят вредине этого типа ваше отношение к нему.

Не стоит быть с Пакостниками вежливым и приветливым, так как на них это, как правило, не производит впечатления. Эти манипуляторы слишком опасны, поэтому после того, как зададите им перцу, немедленно уходите! Не впускайте Пакостников в свою жизнь.

Скряга

Скряги представляют собой классический тип вредных существ, ибо обладают необычайно низкой самооценкой. В общении со Скрягой вам может помочь способ спокойных вопросов. Задавая определенные вопросы, вы дадите ему понять, как неприятна скупость. Скорее всего, Скряга будет смущен, узнав о вашей точке зрения. А ответы прольют свет на его скрытые страхи, что сделает вас более понимающим и терпеливым по отношению к оппоненту, даже если он ведет себя недостойно.

Другой способ - метод открытого протеста. Необходимые условия - сострадание и понимание, поэтому, общаясь со Скрягами, придерживайтесь доброжелательного тона. Способ любви и добра лучше всего продемонстрирует ваше сопереживание.

Нарцисс

Нарцисс не в состоянии говорить о чем-либо, если это не имеет отношения к нему самому. Лучше всего в общении с ним срабатывает способ любви и добра, поскольку себялюбивым и поглощенным собственной персоной Нарцисс бывает исключительно из-за глубоких страхов, неуверенности и закомплексованности. Понимание этого поможет вам лучше чувствовать проблемы Нарцисса и успешнее взаимодействовать с ним. Нарцисс не стремится во что бы то ни стало быть эгоистом, он таким является из-за низкой самооценки. Нарцисс не умеет отдавать что-то окружающим, потому что слишком измучен, никчемен и занят своими проблемами.

Если его самопоглощенность истощает ваше терпение, способ снятия напряжения успокоит вас и поможет продолжать общение. Если эгоизм и неуверенность Нарцисса задевают вас, вы обязаны заговорить об этом, используя способ открытого протеста. Однако придерживайтесь спокойного, сдержанного тона, иначе вас не будут слушать. Если вы начнете обвинять его и говорить колкости, Нарцисс станет защищаться, ругая вас и отрицая свою эгоцентричность. Его "Я" обычно хрупко, как яичная скорлупа.

Если вы заметите, что Нарцисс общается с вами только тогда, когда это удобно ему, не обращает внимания на ваши слова, переводит все разговоры на себя, вы можете спросить, почему он выбрал именно вас. Можно откланяться и покинуть Нарцисса. Большинство людей, столкнувшихся с Нарциссом, в конечном итоге предпочитают способ отступления, поскольку наступает момент, когда их терпение лопается. После того как вы перестанете общаться с Нарциссом, вам помогут мысли: "Я не буду об этом думать", когда вы неожиданно вспомните о нем, и юмористический способ, который покажет всю нелепость его поведения.

Подлиза

Несмотря на то что Подлизы - бессовестные манипуляторы, у вас не хватает мужества обвинять их во всем, так как в глубине души вы все же верите, что хотя бы самая малость из того, что они говорят, - правда. Когда сахарная лесть начинает просто литься через край, способ снятия напряжения поможет вам справиться с неприятными эмоциями. Если этого недостаточно, чтобы побороть неприязнь, хватайтесь за юмористический способ с целью приостановить стремления Подлизы понравиться вам.

Вы можете улыбнуться и добродушно сказать: "Ну давай, продолжай, неужели я такой, как ты говоришь? Наверное, тебе от меня что-то нужно". Это сочетание юмора и открытого протеста может вызвать взрыв отрицания, после чего неплохо пустить в ход другие веселые замечания типа "если ты не перестанешь говорить таким медовым голосом, я заболею диабетом", или "ты что, выливаешь на меня этот сладкий сироп, чтобы посмотреть, как меня облепят муравьи?", или "тебе еще не надоело?" Покажите им, что видите насквозь их подхалимские "штучки". Если вы не можете больше выносить Подлиз и их лесть, попробуйте применить способ зеркала. Заговорите с ними так же, как они, подражая их сладкому голосу. Обычно они догадываются, в чем дело.

Самодовольный деспот

Столкнувшись с Самодовольным деспотом, сразу покажите ему методом спокойных вопросов, насколько он неприятен и скучен вам.

Если, с другой стороны, Самодовольный деспот занимает неприступную позицию и вы находите, что опасно применять способ зеркала, остановитесь на способе замещенной фантазии, чтобы без ущерба для себя провести с Деспотом время.

Надменный сноб

Когда Надменные снобы затягивают свою излюбленную песню "Я лучше вас", метод спокойных вопросов подходит лучше всего. Задавайте Снобам побольше вопросов, чтобы они поняли всю нелепость своих претензий к другим. Вопросы типа "кто тебе сказал, что ты лучше остальных?" или "почему бы ты не стал разговаривать с таким человеком?" обычно сбивают с них спесь, так как они не знают, что на это отвечать.

Весьма приятно высказать Надменным снобам все, что вы думаете, ибо они не ожидают такого поворота событий и бывают шокированы вашими Выпадами. Если вы находите, что достаточно натерпелись подлостей от Надменного сноба и его друзей, бросайте их и уходите, сберегая свои нервы. Люди, которые считают себя лучше вас, не заслуживают внимания.

Конкурент

В наше время женщины часто преуспевают больше, чем их друзья мужчины, и некоторые неуверенные в себе представители сильного пола не могут смириться с этим. Хотя многие из этих мужчин считают себя высокоразвитыми и прогрессивными людьми, они, подобно ископаемым, не в силах избавиться от юношеского убеждения, что мальчики должны быть больше, лучше, сильнее и умнее девочек.

Наставник

Наставник - маленький деспот - просто не может жить без того, чтобы не играть роль первой скрипки. Но если детей еще можно воспитывать, то взрослые со своими устоявшимися убеждениями и ценностями испытывают лишь раздражение и унижение, когда их кто-то пытается контролировать.

Не давайте Наставнику спуску. Объясните, что вас не касается его стремление руководить всем, но попытки руководить вами раздражают. При первом же подозрении на подобное поведение нужно применить способ открытого протеста. Способ зеркала тоже творит чудеса, заставляя Наставника насторожиться, ибо он мгновенно вскипает при малейшей попытке контролировать его самого. Наставник явно терпеть не может, чтобы с ним поступали так, как он поступает с другими. Помните, что, если вы настойчиво передразниваете его, он может не остаться в долгу и впасть в неистовство. Однако, почувствовав на своей шкуре, каково это, когда тебя учат, что, как и когда делать, он прекратит свои попытки указывать вам.

Безжалостные Наставники заслуживают и способа скандала. Повернитесь на каблуках, подтяните живот и громко заявите, что больше не потерпите контроля и указаний, что делать, так как вы разумный взрослый человек, вполне умеющий самостоятельно принимать решения. Немного грубости покажет этому человеку, на какой гнев вы способны. Если ничего не помогает и Наставник продолжает управлять вами, доставляя тревоги и огорчения, придется отступить. Иначе будьте уверены: вы перестанете быть самим собой и разучитесь самостоятельно думать.

Подозрительный скептик

Проявите как можно больше терпения. Способ снятия напряжения поможет вам избавиться от отрицательных эмоций. Если вы решитесь поддержать скептиков с помощью метода любви и добра, то, возможно, приобретете добрых друзей и союзников.

Если же эти люди чересчур действуют вам на нервы, придется отступить так же, как и в случае с другими Вредными Существами, которые отнимают у вас много энергии. Оставьте их на попечение психологов!

Вредные люди на работе

Как и соседей, сотрудников не выбирают - если только вы не возглавляете фирму. Но сегодняшняя обстановка в финансовом мире порой даже начальникам не позволяет по желанию выбирать себе служащих и клиентов.

В наше неспокойное время служащий обязан владеть навыками общения со всеми типами вредных людей ради того, чтобы не потерять работу. На рабочем месте умение взаимодействовать с трудными личностями - поистине вопрос выживания. Способы снятия напряжения: "Я не буду об этом думать" и замещенной фантазии могут стать вашими ближайшими союзниками на работе.

Вредные начальники. Начальники есть начальники, они - первые скрипки, поэтому уважаете вы их или нет - вопрос второстепенный, если хотите сохранить работу и зарабатывать на жизнь. Главное для вас - научиться адекватно обходиться с ними и бороться с собственной злостью. Вредные люди, наделенные властью, склонны быть Злобными выскочками-тиранами, Обвиняющими критиками, Наставниками, Потребителями, Конкурентами, Улыбающимися двуликими Янусами и Скрягами или их вариантами.

Если вы дорожите своим рабочим местом, прочие методы могут оказаться рискованными. Нельзя вынуждать начальников защищаться и выставлять их в неблаговидном свете, поскольку решать всегда им и вы ничего не можете с этим поделать, - так что выразите свой гнев более приемлемым образом.

Если ваша работа не представляет для вас большой ценности, рискните и примените способы открытого протеста, спокойных вопросов, зеркала или скандала. В конце концов, стоит ли держаться за работу, если тревога и напряжение угрожают вашему здоровью? Уходите, если можете. Нам незачем больше быть жертвами. Теперь есть возможность повысить голос, уйти или отправиться в соответствующие инстанции, которые помогут нам выяснить отношения.

Вредные сотрудники. Вредный сотрудник может явиться в обличье Конкурента, Втаптывающего в грязь, Улыбающегося двуликого Януса, Сплетника, Пакостника или Подстрекателя. Хотя рабочее окружение очень отличается от домашнего, многие люди склонны смотреть на шефа как на родителя, а в сотрудниках видеть братьев и сестер. В результате семейные отношения нередко переносятся в рабочую среду.

Наиболее эффективно к вредным сотрудникам применимы способы снятия напряжения и спокойных вопросов. Никогда не теряйте самообладания и не срывайтесь на скандал. Словесное насилие на работе неприемлемо ни под каким видом! Какая бы обстановка ни сложилась, вы должны вести себя как профессионал и культурный человек. Если вас слишком уж провоцируют на ссору, используйте способ открытого протеста и с вредным сотрудником, и с начальником, напрямик заявив последнему о том, что произошло. Дайте трудному коллеге знать, что вы понимаете, что к чему, и не собираетесь идти у него на поводу, а пойдете к высшему начальству - к шефу - за справедливостью и правосудием.

Вредные подчиненные. Некоторые подчиненные настолько завидуют своему начальству, что принимают роль Сплетника, "Дремлющего, но смертоносного вулкана", Подстрекателя, Подлизы, Самодовольного деспота или Подозрительного скептика. Подчиненные должны корректно вести себя с начальником хотя бы в силу своего положения, в то время как начальнику следует уважать подчиненных, при этом занимая позицию авторитета. Начальник, недовольный подчиненным, должен всегда сохранять спокойствие, никогда не поддаваться гневу и не использовать способ скандала. В обращении с вредными подчиненными необходимо владеть способами открытого протеста и спокойных вопросов.

Вредные профессионалы. Есть вредные представители власти и есть вредные профессионалы: доктора, юристы, бизнесмены, политики и даже психологи. Как бы образованны ни были эти люди, как бы ни преуспевали они в школе, впоследствии в медицинском институте, адвокатуре и при успешной сдаче всех экзаменов, это не дает им права считать себя выше других и оскорблять их.

Слишком часто профессионалы прикрываются своими званиями и степенями, дающими им возможность чувствовать себя более значительными и могущественными. Слишком часто они проявляют свое ядовитое поведение, как Злобные выскочки-тираны, Роковые борцы, Конкуренты, Улыбающиеся двуликие Янусы, Втаптывающие в грязь, Нарциссы, Надменные снобы, Наставники или Подозрительные скептики.

Таких вредных профессионалов необходимо поставить на место. Их задача - помогать и поддерживать. И не важно, насколько известны эти врачи и адвокаты или сколько статей о них написано, - в первую очередь они обязаны помочь вам. Вы платите им деньги, вы нуждаетесь в их услугах, поэтому не бойтесь их. У вас есть полное право задавать им вопросы и рассчитывать на вежливое обращение. Лучше всего использовать при общении с вредными профессионалами способ спокойных вопросов. Ключевое слово - спокойствие. В конце концов, они тоже чувствительные существа и часто обижаются, если ваш голос звучит как претензия. Они начнут защищаться, разговаривая с вами свысока или грубо. Поэтому, общаясь с ними, крайне необходимо следить за своими интонациями.

Сохраняйте спокойный и вежливый тон, достаточно громкий, но не резкий и не крикливый. Если, несмотря на ваши учтивые манеры, их тон оставляет желать лучшего, применяйте способ открытого протеста и скажите спокойно, но твердо, что вы предпочитаете более вежливое обхождение и не потерпите унижения.

Вредный персонал. Вредные люди из обслуживающего персонала могут проявлять себя, как Надменные снобы, Самодовольные деспоты, Потребители, Злобные выскочки-тираны, Болтуны, Конкуренты, Улыбающиеся двуликие Янусы или Подлизы. Возможно, многие продавцы сегодня грубы и нелюбезны потому, что они завидуют вашей возможности покупать то, что они сами себе не могут позволить. Они охотно оказались бы на вашем месте - месте покупателя, а не продавца.

Что бы ни сделало таких людей ядовитыми, вы не должны от этого страдать. Теперь у вас есть возможность достойно выходить из неприятных положений. К вредным членам обслуживающего персонала необходимо применять открытый протест. Если он не помогает, попробуйте способ зеркала, а если не действует и он - вообще не принимайте их помощь. Лучше воспользуйтесь способом скандала и отступления - уходите и не платите за неоказанные услуги.

У вас есть выбор

Со всех сторон нам отравляют жизнь вредные люди. Они отовсюду просачиваются в наши повседневные дела. Но хватит нам убегать и прятаться. Если образ вредного человека применим к кому-нибудь из знакомых и вы поймете, что именно в нем вас отталкивает, возможно, будет достаточно одного этого понимания. В самом деле, все понять - значит простить, и вам больше не придется накапливать в себе неприятные чувства.

Геннадий Иванович Прокопенко,
кандидат психологических наук,
член-корреспондент Международной академии
психологических наук
Статья предоставлена сайтом

Старше одного года

Такие люди бесцеремонно высказывают свое мнение, не принимают во внимание чувств других, оскорбляют, критикуют, обвиняют и требуют. После общения с ними многие из нас выходят из себя или, напротив, впадают в уныние. Как противостоять негативным людям, пытающимся всеми силами испортить вам настроение, знают эксперты SHAPE.

«Цель негатива и агрессии — разрушение, — говорит Елена БАБИЕВСКАЯ, психолог, психотерапевт, директор «Психологического центра на Пятницкой», — Стоит также помнить, что негативному человеку всегда внутри очень плохо: там есть и боль, и горе, и отчаяние, что не может не влиять на окружающих. Быть рядом с негативным человеком нелегко, поскольку он дышит агрессией, нападает и отравляет все вокруг своим желанием уничтожить. И автоматическая реакция у нас на такое поведение та же, что и у животных — напасть в ответ, замереть или убежать».

5 способов отвечать на негативных людей

Возвести щит

При общении с неприятным собеседником представьте, что между вами стекло, через которое вы все видите, но при этом оно защищает вас от негатива: от него рикошетом все возвращается в сторону вашего обидчика. Визуализируйте слова вашего собеседника, например, в виде маленьких шариков, и представьте, как они отскакивают от вашего щита, оставляя вас не тронутым. Используйте воображение и воздвигайте щит из того материала, который позволит вам чувствовать себя в безопасности. Негативные люди будут появляться и исчезать из вашей жизни, но так или иначе столкнуться с ними придется еще не один раз. Регулярное возведение эмоционального щита позволит со временем выработать иммунитет и чувствовать себя легче и увереннее при контакте с «негативистом».

Встать на место другого

Когда человек пытается в себе найти причины поведения другого, то это приводит к негативным последствиям. Как правило, из-за такого самокопания снижается самооценка, появляется чувство вины и другие мучительные переживания. Поэтому причины поведения другого человека ищите только в нем самом. Безусловно, мы не можем знать их наверняка, но вполне очевидно, что негатив — это результат несчастья и наличия проблем. Поняв это, мы можем про себя выразить сострадание человеку, тем самым помочь и себе. Или же человек может быть просто злым, и в этом случае пусть он послужит вам напоминанием, что нужно быть добрее к людям.

Дышать ровно

Дыхание играет далеко не последнюю роль в нашей эмоциональной регуляции. При виде опасности (каковой и является негативный человек), мы инстинктивно замедляем дыхание или вовсе перестаем дышать. Поэтому в момент неприятного разговора сосредоточьтесь не на негативе, а на своем дыхании. Дышите медленно и глубоко. Кислород, поступивший в организм, стимулирует лимфоток и выброс эндорфинов, что сделает эмоциональное и физическое самочувствие намного лучше.

Изменить знак

Математические формулы в жизни работают по-своему: если негативом ответить на негатив, то получится скорее не плюс, а негатив в квадрате. Поэтому наиболее верный путь для вас — увеличить дистанцию и держаться на позитиве. «Проанализируйте, чем вас пытались «заразить» — грустью, злостью, обидой? Когда поймете это, посочувствуйте себе и дайте выход ответной агрессии, если она есть — пофантазируйте, как бы вы «дали сдачи», если смогли. Проанализируйте, что вы сделали верно, а что не очень, извлеките уроки из своего опыта. Это поможет более продуктивно вести себя в будущем при, к сожалению, неизбежном общении с негативными людьми», — советует психотерапевт Елена БАБИЕВСКАЯ.

Выразить эмоции

Все психологи без исключения не рекомендуют сдерживать эмоции. И в некоторых случаях ответная агрессия может сработать, но это скорее исключение из правил. Да и далеко не каждый из нас обладает смелостью или возможностью сказать прямо человеку, что он думает. Но вовсе необязательно выражать эмоции сиюминутно, кидаясь посудой и топая ногами. Это можно сделать немного позже и другими способами. Например, рассказать о своих чувствах близкому человеку, обсудить с ним сложившуюся ситуацию. Если такой возможности нет, то можно прибегнуть к подручным средствам: нарисовать свои эмоции или просто написать на листе бумаги, после чего разорвать его и выбросить.

Вконтакте

Всегда можно оптимизировать процесс, чтобы силы и энергия не тратились или тратились минимально.

Если ездите общественным транспортом и жутко устаете, можете переехать, чтобы меньше времени тратить на дорогу.

Пересядьте на машину, слушайте музыку, чтобы скрасить путь. Если вы стоите в пробках и это жутко выматывает, можно слушать аудиокниги, танцевать в машине, петь песни.

Если занимаетесь бизнесом и приходится выполнять обязанности, которые отнимают энергию, придумайте, как переложить это на других. Если не любите ходить за продуктами, воспользуйтесь сервисом, который занимается доставкой на дом.

Просто подумать об этом – мало, уже завтра предстоит внедрять в жизнь то, что вы придумали сегодня. Если поработаете над этими тремя источниками, жизнь изменится к лучшему.

3. Следующее упражнение более приятное.

Еще по теме как можно нейтрализовать эти неприятные занятия или хотя бы свести их влияние к минимуму.:

ТАБЛИЦА I ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ СИНДРОМА ДЕФИЦИТА ВНИМАНИЯ И ГИПЕРАКТИВНОСТИ У ДЕТЕЙ (СОГЛАСНО DSM - III-R) Внимание: критерий можно засчитывать, только если описанное в нем поведение выражено у пациента значительно сильнее, чем у большинства людей того же психического возраста. 1. Наличие как минимум восьми из следующих пунктов в течение как минимум шести месяцев. 1. Часто, сидя, крутит руками или ногами либо вертится (у подростков и взрослых может быть ограничено субъективным ощущением бесп
Зимой на прогулке у детей много интересных занятий: можно покататься с горки, покапать снег, сделать снеговика, цветные льдинки и т. д. Все эти действия сопровождаются речью воспитателя, который сообщает малышам что‑то новое, или высказываниями детей, которые спешат поделиться своими наблюдениями. Когда появляется необходимость заставить детей подвигаться, можно воспользоваться русской народной песенкой
«Математический анализ и компьютерное моделирование показывают, что формы и процессы, с которыми мы встречаемся в природе - например, наблюдая, как растет дерево, разрушаются горы или течет река, как обретают очертания снежинки или острова, как играет на ровной поверхности солнечный свет, как вливается и смешивается с кофе молоко, как волной катится по залу смех, - все эти необыкновенно сложные на первый взгляд вещи можно описать взаимодействием математических процессов, простота которых предста
Что означает «свести к минимуму»? Следует ли вам полностью исключить мясо из рациона?
Всегда можно найти время и место для больших и малых перемен, которые помогут улучшить отношения с детьми. Никогда не поздно осознать, какое влияние мы оказываем на них, и сделать его как можно более благотворным и эффективным.
Занятие 8. Дидактическое упражнение «Как можно медвежонка порадовать?» Цель.
Зарабатывай как можно больше, Сберегай как можно больше. Вкладывай как можно больше. Отдавай как можно больше. Реверенд Джон Уэллсли
Глава 10 Гиперинсулинемия и инсулинорезистентность. Как предположить, что эти нарушения есть у вас? Таблетки: пить или не пить? Инсулин – друг или враг?
Перепелка или курица? Потрясающие эксперименты доказывают, что инстинкты одного животного можно передать другому посредством пересадки клеток мозга. По словам доктора Эвана Балабана, перепелов можно наделить некоторыми чертами поведения кур (или наоборот), пересадив часть мозговых тканей эмбриона курицы эмбриону перепела того же возраста. Поведение, которое таким образом удалось передать, связано с особым криком и движениями головы, присущими виду. Хотя птицы умерли через 14 дней после рождения,

Почти в каждом доме есть ртутный градусник, с которым необходимо обращаться крайне аккуратно, потому что в нем содержится особо опасный металл ртуть.

Если он разбился, как нейтрализовать ртуть в домашних условиях? Об этом и о многом другом поговорим в нашей статье.

Техника безопасности

Мы узнали, чем нейтрализовать ртуть, поговорим немного о технике безопасности.

Это трудный процесс, который может занять несколько часов. Поэтому каждые пятнадцать минут стоит делать перерыв, выходя на свежий воздух. Нужно пить много жидкости, так как металл выводится из организма при помощи почек.

На что стоит обратить внимание:

Нельзя стирать контактировавшую с ртутью одежду в стиральной машине.
Категорически запрещено выбрасывать серебряные шарики в унитаз, они опустятся на стенки труб и станут продолжать ядовитое испарение и отравление жителей всего многоэтажного дома. То же касается и мусоропровода.
При обработке зараженного помещения не включайте кондиционер, частицы осядут на фильтрах.
Не бросайте ртутные шарики в печь, с дымом отравляющие вещества выходят в атмосферу.

Чтобы избежать данной проблемы, необходимо хранить градусник в укромном, недоступном для детей месте. А лучше использовать электронные версии.

Завершающие действия

После всех этапов очистки помещения от ртути нужно выполнить следующие действия:

При помощи слабого раствора марганцовки прополоскать горло и почистить зубы.
Пить много любой жидкости.
Принять несколько таблеток активированного угля.
Не забывать проветривать помещение и обрабатывать стены и пол приведенными выше средствами.
Если жидкий металл попал на поверхность кожи, пораженный участок нужно обработать известковым раствором. Может оставить небольшой ожог, но это незначительный урон здоровью, по сравнению с отравлением.

Помните, разбитый градусник несет большую опасность!

Малюсенький шарик способен испаряться около года. Скорость данного процесса будет напрямую зависеть от следующих факторов:

Температуры воздуха помещения.
От количества вылитой ртути.
Площади комнаты, в которой произошел несчастный случай.

Даже небольшой объем этого металла может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Ведь он способен накапливаться внутри нашего организма, что вызывает хроническое отравление.

Признаки выявляются не сразу. Они появляются потом, это раздражительное состояние, проблемы со сном и нервной системой.