Совместный сон с ребенком: до какого возраста. Чем опасен совместный сон с ребенком? Пора перебираться к себе

Молодые мамы зачитываются книгой Памелы Друкерман «Французские дети не плюются едой». Там даются советы по поводу того, как вырастить послушного ребенка без наказаний… В том числе говорится, что спать родителям вместе с ребенком не нужно.

Так стоит или нет брать младенца в родительскую кровать? Своим мнением делятся психолог и многодетные мамы.

Совместный сон как формирование естественной привязанности

Анна Пищелева, мама пятерых детей:

Совместный сон - это просто сон вместе с младенцем. Ничего ужасного или необычного в этом нет. прожил девять месяцев внутри мамы, теперь он оказался снаружи, чем ближе к маме, тем ему комфортнее. Обычно ребёнок засыпает у груди. Ночью просыпается покушать - кто один раз, кто два, а кто много раз. Так удобно накормить ребёнка не вставая, почти не просыпаясь!

Нашарить чистый подгузник на тумбочке у кровати и поменять, а мокрый кинуть в контейнер, который тут же у кровати. Если малыш в памперсе - тогда ещё проще. Ни колики, ни ночные страхи не нападают на малыша в родительской кровати. Не нужен ночник и плюшевый медведь - эти печальные спутники сиротства при живых родителях. Нет необходимости прислушиваться сквозь сон, вскакивать, укачивать…

А пробуждение утром! Когда младенчик потягивается, поворачивается к маме, гладит по лицу, смеётся, потом лезет на папу как на гору и скатывается к стене как в пещеру! А папа, не открывая глаз, ловит маленькую пятку или ручку, щекочет пузико! Жизнь прекрасна!

Есть одно «но» - интересы ребёнка не должны ущемлять интересы папы. Папа ночью тоже нуждается в мамином внимании. Спать вместе с малышом папа привыкнет, а вот к маминой холодности - нет. Об этом нужно позаботиться.

Чтобы не спать в тесноте, я приставляла младенческую кроватку вплотную к нашей. Это давало ребёнку (!) возможность отодвинуться от меня на свою территорию для более спокойного и глубокого сна, когда это ему становилось по возрасту. В более раннем возрасте младенца можно было уложить в его кроватке, а потом отодвинуться тихонько на свою и какое-то время поспать свободнее.

Я пока не сталкивалась с проблемой отучения от родительской кровати. Ребёнок перестаёт нуждаться в таком плотном контакте годам к двум, а к трём совсем отделяется. В это время у мамы может быть новый младенец - это ускоряет процесс отделения естественным образом.

Только не нужно изгонять со словами «теперь ты большой, а у меня другой маленький!» Это приведёт к обратному результату. А если проявить терпение, то ребёнок постепенно поймёт преимущества собственной территории. Это ему становится с возрастом важно - отдельное пространство. Только бы родители были доступны!

Вечером достаточно уложить малыша со сказкой и песней, пристроившись рядом, обняв. А под утро он может перебраться к маме под бочок. Пару раз мы с мужем просыпались, обложенные тремя детками. Это забавно.

Иногда уже отделившийся ребёнок нуждается ночью в маме. Отказывать в этом, запирать дверь, запрещать заходить - жестоко! Недавно читала одну американскую книгу по детской психологии. Ужас! В нескольких местах там всплывала тема ночных страхов, мокрых простыней, борьбы за включенный ночью свет, ночных бдений под дверью родительской спальни… Какая дикость!

Младенец, запертый в кроватке с высокими решётками со всех сторон - дикость! Мишка, которого малыш обнимает вместо мамы и с которым делится секретами и печалями, став постарше - дикость! Этот мишка - предшественник форсинга и тульпы. Разве это не страшно? Не страшно, что младенец получит опыт отчуждения, окажется отверженным, одиноким и станет искать замещения и компенсации в неживых объектах.

Чем бороться за раздельный сон, а потом расхлёбывать его последствия, проще расслабиться и получать удовольствие от тёплого сопящего рядышком малыша. Короче говоря, совместный сон - это приятно, спокойно и удобно, полезно для здоровья ребёнка и развития естественной привязанности.

Бегать к кричащему младенцу - тяжело

Анна Синякова, мама шестерых детей:

Что сказать о сне в родительской кровати… Все разные. Одному достаточно вечером поесть и под утро, у меня Маша таким младенцем была. Она как-то быстро себе такой режим установила. И ее можно было спокойно оставлять в кроватке. Но есть дети, которые просыпаются много раз за ночь. Тогда мама очень сильно устает - и днем не спит, и ночью не спит.

У нас дети спали в другой комнате, и к такому кричащему младенцу нужно было постоянно бегать. Это было очень тяжело. И с младшими я стала более мудрой и брала тех, кому было необходимо ночью есть, себе под бочок, чтобы выспаться.

Потом малыш подрастал, переставал ночью есть и спокойно, безо всяких «приучений» переселялся в детскую.

У подросших детей должна быть своя «норка»

Екатерина Тевкина, мама четверых детей:

Из собственного опыта могу сказать, что сначала у меня четкая установка: переносить в свою кроватку, чтобы нормально выспаться. Бывает, несколько раз за ночь. Но при этом где-то к месяцам шести-семи ребенка все равно накапливается усталость, и мы почти всегда берем его спать с собой. Просто нет сил переложить в кроватку.

А потом наступает какой-то момент, когда ты принимаешь внутреннее решение: «Мне так неудобно, я не высыпаюсь, ребенок должен перейти в свою кровать». Это обычно наступает где-то после года.

В какой-то момент ребенок должен плавно перейти в свою кроватку, чтобы не влиять на родительские отношения.

Когда ребенок подрастает и у него появляется новая кроватка, самое время окончательно выселить его из родительской. Детям (сужу по своим) очень нравится, что у них теперь есть их новый диванчик, с новым постельным бельем, со своим уголочком, куда можно повестить картинку, положить любимую игрушку. Это их норка, которую они любят, как свое личное пространство.

Родители могут перед сном полежать в этой норке с ребенком, пообниматься, или ребенок может поваляться в родительской кровати, а потом все расходятся по своим «спальным местам».

Но если ребенок переселился в свою кровать окончательно, это не значит, что не при каких условиях он не будет спать с родителями. Ребенок может испугаться ночью, плохо себя почувствовать и так далее. В таких разовых моментах совместного сна нет ничего страшного, они не избалуют. Для чего нужны родители, если нельзя прийти ночью и поплакаться, что страшный сон приснился?

Совместный сон - от родительской немощи

Татьяна Зайцева, мама восьми детей:

Ты берешь с собой младенца в кровать - от немощи материнской. Потому, что если кроха каждые полчаса начинает плакать из-за того, что у него болит, ему жарко, холодно, в общем, неуютно и некомфортно, то, устав походить эти каждые полчаса, в конце концов ты его положишь спасть рядом с собою. Он - согревается, успокаивается, а тебе легче с закрытыми глазами сказать ему «чи-чи-чи», дать грудь, погладить животик.

Чтобы не подойти к кричащему младенцу - это не обсуждается. У младенцев - не капризы, если он плачет, значит, чувствует физиологический дискомфорт. Но все равно, даже если кроха ночью нередко оказывается в кровати родителей, вечером ты все равно сначала кладешь его в собственную кроватку.

Когда малыш подрастает, месяцев в девять-десять, к году, он уже и больше места занимает, и мешает в родительской кровати. Один из главных моментов, связанных с ребенком: у матери должен быть ночной сон. И полноценно выспаться она может без ребенка, тем более - такого большого.

Вообще, все дети ведут себя по-разному. С первенцем это всегда сложнее, ты всему учишься. Он все время находился с нами. Правда, мы подставляли кроватку ко взрослой, снимали одну сторону, и малыш спал вроде и с нами, а вроде и в своей кроватке.

Совместный сон - возможность маме выспаться

Анна Дикова, мама семерых детей:

А как же ночью? Мы же все спать хотим. Я помню, как обнаружила себя сладко спящей стоя, у раскаленной сушилки в ванной. Да, в девушках мы сладко спим всю ночь, а теперь покой нам только снится. Тут у меня такие накопились полезные советы. Во-первых, прекратите ныть, мы сейчас с вами научимся прекрасно высыпаться в имеющихся условиях. Во-вторых, мы поделим сон на несколько частей и будем бодры и веселы.

Женщины так устроены, что могут заснуть в любое время, на любое время и почти в любом месте. Можно отлично высыпаться по частям (как Штирлиц). Очень способствует этому кормление лежа - и покормились, и спина не устала, и мама полчасика поспала, да и молоко лучше выделяется в расслабленной позе.

Мамы, только помните, большинство мужчин так высыпаться не могут, - это физиология, и на нее не обижаются. Папе нужно работать и нужно постараться ночью высыпаться, - вот тут не знаю как, потому что мой супруг мужественно делил со мной бессонные ночи.

И вот теперь важное. Спим вместе! Мы сделали это, родив четвертого ребенка. С тех пор мы спим по ночам (конечно, когда никто не болен). Лучше всего с маминой стороны приставить вплотную к родительской детскую кроватку. Нужно убрать ту стеночку детской кроватки, которая разделяет вас, и получится общая поверхность. Проснулось чадо - покормили - спим дальше.

Иногда придется встать и покачать, отнеситесь к этому спокойно. Необходимое дополнение - не сердитесь, примите как данность, что ребенок контролирует ночью наличие мамы рядом. Проснулись - я тут - люблю - спим. Такой мамин стиль жизни.

Бонус - он привыкнет! Сначала станет просыпаться реже, а через полгода, увидев вас в 6 утра спящей, прикорнет рядом и будет спать, пока не проснетесь вы, - проверено, детки ловят мамины биоритмы.

А говорят, что можно задавить во сне дитя? Думаю, что такие случаи относятся скорее к известному синдрому внезапной смерти младенцев. Только мертвецки пьяная мать может задавить во сне своего ребенка. А вот смертельно уставшая от недосыпа мама действительно представляет серьезную опасность, так как может и до психического срыва дойти.

А как же потом отучать от родительской постели, от беспорядочного кормления, от рук? Вы, пожалуйста, не забывайте, что не собачку дрессируете. Ваш ребенок растет. Для начала он перестанет постоянно есть - кругом слишком много интересного. Еще побегаете за ним с ложечкой, недаром же один из вопросов - как сделать, чтобы дети не плевались едой. Тут-то вы и установите удобный и научный режим питания.

Потом он слезет с рук - все потому же. Правда, наши любимые дети еще долго будут прибегать к нам на ручки - до седых волос, надеюсь. Еще он научится говорить (иногда слишком даже) и понимать слова - можно будет объяснить ему, что теперь он спит отдельно.

Совместный сон с ребенком или нет - выбирать каждой семье

Анна Рауткина, психолог-консультант Московской службы психологической помощи населению города Москвы:

На этот вопрос нет и не может быть однозначного ответа. Очень важно не забывать, что все дети - разные по темпераменту и характеру. И родители разные, и семейные уклады тоже у всех разные. Это важный постулат. «И что хорошо русскому, то немцу смерть…»

В интернете много мнений относительно совместного и раздельного сна ребенка и родителей. И тут нужно помнить, что главная задача сна - это отдых и восстановление организма. Если родители и ребенок высыпаются, то тот сон, который в их семье принят (совместный или раздельный), и есть правильный, он выполняет свою функцию.

Единственным важным аспектом является то, что принимать решение, как ребенок будет спать, должна не только мама, но и папа. И учет мнения папы важен не только относительно сна, но и в других темах воспитания и развития ребенка. Ведь принимая решение в одиночестве, мы нередко сами отодвигаем супругов на вторые планы, а потом сетуем на то, что контакт между нарушен.

И при совместном сне, и когда ребенок спит отдельно, есть свои плюсы и минусы.

Например, при совместном сне один из значимых минусов - это возможные нарушения в супружеских отношениях. И часто на это жалуются как раз папы, мнения которых не было услышано, и которые страдают от невозможности близкого (в данный момент я даже не имею ввиду интимного) контакта с женой.

Когда ребенок спит отдельно, минус, который называют сами родители - это необходимость вставать к ребенку. Нет возможности покормить ребенка в дреме, как обычно делают мамы при совместном сне.

Привязанность между мамой и ребенком формируется при тактильном контакте: как при грудном вскармливании, так и при совместном сне - и это очень благотворно влияет на младенца. И многие перинатальные психологи выступают «за» совместный сон.

Минусов и плюсов много в обеих ситуациях, и повторяю, принимать решения должна каждая семья, исходя из своих возможностей, традиций, и совместных решений. И, конечно, из особенностей самого ребенка.

Смысл сна - отдохнуть, набраться сил для следующего дня.

Если папе и маме комфортно спасть с ребенком в одной постели, если они высыпаются, если довольны другие дети (в однокомнатной квартире кричащий в ночи малыш, к которому нужно подойти, будит всех) - значит, вариант этой семьи - именно совместный сон.

Если семья не высыпается в такой ситуации, если папа, например, всю ночь не может уснуть, боясь раздавить ребенка, тогда данный вариант не очень подходит для конкретных людей.

Важно!

Позаботьтесь о безопасности вашего ребенка

Вот что необходимо предпринять, прежде чем уложить ребенка спать в одну кровать с вами:

Убедитесь, что ваш матрас жесткий: ребенок может задохнуться или перегреться, если будет спать на слишком мягком матрасе. Если у вашей кровати есть рама, изголовье или она придвинута к стене, убедитесь, что матрас плотно прилегает к ним, чтобы малыш не провалился между ними и матрасом. Такой риск существует, особенно если вашему ребенку от 3-х до 10 месяцев.
Постель должна быть светлой, в ней не должно быть ничего лишнего: если малышу меньше года, используйте облегченные покрывала, и их не должно быть много. Это поможет избежать риска удушения и перегрева малыша. Самый большой риск – в первые три месяца. Постоянно проверяйте спящего малыша – может, он перевернулся, и одеяло накрыло его с головой.
Никогда не спите на диване или кровати с водяным матрасом вместе с ребенком. Не спите с малышом на диване. Ребенок может застрять между подушками или между вами и спинкой дивана. Кровати с водяными матрасами слишком мягкие, у них может быть глубокая щель возле рамы, куда малыш может провалиться.
Ребенку должно быть тепло, а не жарко. Одевайте или пеленайте малыша перед сном во что-то легкое: контакт с вашим телом может повысить его температуру. Существует такое правило - если вам комфортно, то, скорее всего, малышу тоже. Узнайте больше о том, как поддерживать безопасную температуру.
Не позволяйте малышу спать на подушке: никогда не кладите малыша спать на подушку, потому что он может скатиться с нее или задохнуться в ее мягких складках.
Никогда не позволяйте малышам спать вместе с подросшими детьми: вы можете спать в одной кровати с вашим малышом и старшим ребенком, только если они не спят рядом. Старшие еще слишком малы, чтобы осознавать возможный риск, и могут лечь на малыша во сне или положить руку ему на рот или голову. Вы или ваша вторая половина должны спать между детьми.
Не оставляйте малыша в постели одного: ребенок может упасть с кровати, когда вы отлучитесь в туалет или встанете рано утром. Не кладите вокруг малыша подушки, если он спит один. Купите поручень для кровати или переложите малыша в безопасное место, например в переносную колыбель или в кроватку, на то время, пока вас нет в комнате.

Когда лучше отказаться от совместного сна?

Чтобы уменьшить риск возникновения синдрома внезапной детской смерти (СВДС), Министерство здравоохранения не рекомендует совместный сон, если:

Вы или ваша вторая половина курите: неизвестно почему, но если малыш спит в одной постели с курящим, риск СВДС возрастает.
Вы или ваш партнер пили алкоголь или принимали лекарства : они могут влиять на вашу память, вы можете забыть, что малыш с вами в одной кровати. Вы можете заснуть слишком крепко, так что не заметите, что легли на ребенка.
Если вы очень устали: чрезмерная усталость или какое-то нарушение сна, например, синдром ночного апноэ, могут заставить вас спать так глубоко, что вы можете не проснуться, если во сне ляжете на ребенка.
Ваш малыш недоношенный: риск повышается, если ваш малыш родился недоношенным или если он имел дефицит массы тела при рождении.

Фотобанк Лори

Психологи и неонатологи не устают повторять, что тесный контакт мамы и малыша с первых дней запускает естественные механизмы взаимной привязанности, а также благоприятствует нервно-психическому развитию ребенка. Тем не менее, многие родители совершенно осознанно противятся данной тенденции, укладывая младенцев в отдельные кроватки и даже комнаты. Их аргументация убедительна: зачем приучать ребенка к тому, от чего придется отучать?

Как же разобраться в проблеме совместного сна? Скорее всего, истина лежит посередине: совместный сон с ребенком может принести как колоссальную пользу, так и вред. Главное – постараться в равной степени соблюсти интересы всех членов семьи. Хотя надо сказать, что самые первые недели жизни малыша – особенные. Его потребностями в этот период нельзя пренебрегать, даже во имя мира между домочадцами.

Ну а тем молодым родителям, кто еще не определился со своей позицией относительно , предлагаем рассмотреть все «за» и «против» в зависимости от возраста ребенка.

С рождения до двух месяцев

Малыш на самом деле нуждается в том, чтобы постоянно быть с мамой. Ему необходимо ощущать тепло ее тела, слышать привычный стук сердца, ощущать родной запах и, конечно, – вкус молока.

Плюсы:
совместный сон удовлетворяет потребности новорожденного в тактильном контакте, дает ему ощущение комфорта и безопасности;
мама не встает ночью к малышу, кормит его в полудреме, а значит, имеет возможность выспаться;
;
циклы сна мамы и ребенка синхронизируются;
мама может быть уверенной, что ребенку не холодно;
как это ни странно, малыши, спящие под боком у своих мам, намного реже страдают от колик, да и вообще меньше плачут.

Минусы:
гиперотвественные мамы могут не высыпаться, боясь навредить малышу;
может существовать опасность перегрева для малыша;
риск удушения во сне, хоть и минимальный, но все же присутствует (спросите у сотрудников скорой помощи);
папа, в отличие от мамы, может не контролировать себя во сне
двое взрослых людей могут быть носителями бессимптомных инфекций (в том числе, передающихся воздушно-капельным путем) и заразить младенца при столь близком контакте.

С двух месяцев до года

Можно выделить следующий этап. Дело в том, что примерно через два месяца после родов, как правило, стабилизируется лактация, а малыш уже может похвастаться кое-какими успехами. Он активен, больше бодрствует, при хорошем самочувствии крепче спит. Врожденные рефлексы у крохи постепенно угасают, и вырабатываются условные. Это значит, что его вполне реально , а при желании – ко сну в его собственной кроватке.

Плюсы:
у малыша формируется уравновешенная психика;
мама продолжает высыпаться;
периоды прорезывания зубов проходят более спокойно.

Минусы:
мама, кормящая грудью, может воспринимать любое беспокойство малыша как просьбу поесть и перекармливает его, что чревато расстройствами пищеварения;
папа, который пытается контролировать себя во сне, не высыпается.

С года до двух лет

Дети с удовольствием продолжают спать в родительских кроватях, но в этом уже нет такой необходимости.

Плюсы:
сохранение лактации на более долгий период;
ребенок способен уснуть в любом месте, только бы рядом была мама (очень удобно в путешествиях);
между мамой и ребенком устанавливается тесная взаимосвязь.

Минусы:
в этом возрасте дети, спящие с родителями, чаще страдают нарушениями сна, чем те, кого приучили спать отдельно;
у ребенка формируется привычка к тому, чтобы засыпать только в родительской кровати;
у малыша не развивается умение засыпать самостоятельно;
мама перестает высыпаться, так как ребенок спит неспокойно;
папе все это может порядком надоесть.

С двух до четырех лет

Совместный сон со всей уверенностью можно назвать необязательным. для супружеских отношений это явно не на пользу.

Как видите, не может быть однозначного ответа на вопрос, стоит ли практиковать совместный сон с ребенком. В каждой семье свой уклад, свои приоритеты. Каждый младенец уникален – он с рождения наделен особенностями нервной системы, позже формирующими его характер. Поэтому решать должны только сами родители, и только вместе. Психологический комфорт малыша, безусловно, важен, но он зависит не только от наличия мамы рядом. Общая атмосфера в семье также оказывает сильное влияние на его самоощущение. Если в доме царят любовь и взаимное уважение, обязательно будет гармоничным.

Мамы, выбравшие для себя практику совместного сна с ребенком, делают это по разным причинам. Кто-то просто устает бегать целую ночь к детской кроватке, некоторые же осознанно укладывают малютку рядом с первых дней его жизни. Несмотря на устоявшиеся взгляды многих о необходимости приучения ребенка к самостоятельному сну, трудно отрицать очевидный факт: спать с малышом маме легко и приятно. Сегодня мы с вами поговорим об окончании счастливой поры совместного сна и о том, в каком возрасте надо начинать приучать ребенка спать отдельно.

До какого возраста можно спать с ребенком в одной постели?

Время идет, и вчерашний кроха становится всё старше и самостоятельнее. Он начинает занимать большую часть родительской кровати… Быть может, пора начинать «переселение»? Однозначного ответа на этот вопрос не даст никто. И все же, попробуем порассуждать с точки зрения обычной логики.

Многие педиатры советуют ни в коем случае не укладывать ребенка спать в общую постель, потому что потом «будет сложно отучать». Однако данное мнение не подкреплено научными фактами и представляет малыша в виде этакого тирана, стремящегося подчинить взрослых своим «вредным привычкам» – часто сосать грудь, стремиться быть поближе к маме… Ну не смешно ли?

Период от новорожденности до 2-3 месяцев характеризуется стремлением ребенка быть с мамой круглосуточно, слышать звук ее сердца и чувствовать тепло материнских объятий. Кроха еще не осознает себя как отдельное от мамы существо.

В возрасте от 2-3 месяцев до полугода карапуз продолжает быть полностью зависимым от маминой заботы. Он питается только молоком и еще не умеет перемещаться в пространстве. Ночью он часто кушает, и укладывание в родительскую постель существенно облегчает жизнь всей семьи.

Второе полугодие жизни обычно знаменуется новыми двигательными навыками и появлением первых зубов. Сон малыша может стать беспокойным. В этот период ему очень важна поддержка и мамино молочко (ночные кормления могут участиться).

С года до двух грудное вскармливание в норме должно продолжаться. Детки по-прежнему с удовольствием спят рядом с родителями.

Двухлетка вряд ли сам попросится спать отдельно, но после завершения грудного вскармливания приучить его к этому можно довольно легко. Однако период с 2 до 3-4 лет - время ночных страхов, и многим детям именно сон рядом с мамой помогает их преодолеть.

Совместный сон малыша и мамы никогда не был проблемой в процессе эволюции человечества. Если ребенок спит с родителями и всех это устраивает, зачем что-то менять? Чтобы угодить педиатрам, бабушкам или знакомым? Но это же ваш ребенок, и решения о том, чем его кормить и где ему спать, принимать только вам.

Отбросьте свои страхи, что совместный сон может навредить крохе! Не существует никаких научных данных, говорящих о вреде «длительного» сна ребенка рядом с родителями. Однако есть обратная информация. По наблюдениям психологов, в родительскую постель после 6-7 лет обычно прибегают именно те дети, которые не спали с мамой и папой в младенчестве.

Когда «отселять» ребенка в отдельную кровать?

Психологи называют возраст 3 года рубежом самостоятельности. Примерно до этого возраста в среднем продолжается естественное грудное вскармливание, а малыш наиболее зависим от близости с мамой. Кроме того, к 2,5-3 годам дети уже обычно хорошо контролируют выделительные рефлексы, и помощь мамы в отношении горшка становится почти не нужна. По этим причинам совместный сон для малыша особенно важен первые 2-3 года его жизни. Это не значит, что после третьего дня рождения нужно обязательно отучать ребенка от совместного сна. В возрасте 3-5 лет дети обычно сами стремятся к «переезду» в отдельную кровать и даже комнату. Опытные многодетные мамы, чьи уже выросшие дети с рождения спали в родительской постели, говорят, что раньше или позже, этот момент обязательно наступает.

Если вы хотите несколько ускорить процесс приучения к собственной кроватке, постарайтесь выработать «сонные» ритуалы, которые будут ассоциироваться у ребенка с укладыванием в постель. Купание, нежный массаж, поглаживание или сказка помогут малышу научиться засыпать одному. Скорее всего, какое-то время он будет приходить к вам ночью «досыпать», но постепенно такие визиты сойдут на нет.

Не торопите время, стремясь как можно скорее отдалить малыша от себя, сделать его самостоятельным и независимым. Дети очень быстро растут. Взросление вашего крохи произойдет намного быстрее, чем кажется сейчас. И возможно, вы будете с нежностью вспоминать именно те мгновенья, когда любимый карапуз тихонечко посапывал во сне рядом с вами.

С момента рождения мама становится для малыша самым главным и близким человеком – ведь именно она дарит ему поддержку и заботу. Необходимость в контакте с мамой или хотя бы её нахождение в поле зрения становится для младенца жизненно важной потребностью, которая не теряет своей значимости ни днем ни ночью.

Однако если в светлое время суток ощущение нужности собственному крохе приятно греет душу, то необходимость постоянно откликаться на требовательный зов чада, когда весь дом погружён в сладкий сон, становится настоящим испытанием.

Подавляющее большинство мам предпочитают решать проблему самым простым способом – укладывая малыша спать с собой. Однако многие опасаются это делать, считая совместный сон с ребёнком вредным и даже опасным.

О важности и целесообразности ночного (а в некоторых случаях – и дневного) сна с малышом по сей день ведется немало ожесточенных споров, причем дискутирующие стороны нередко впадают в крайности: одни утверждают, что круглосуточный контакт с матерью – важнейший фактор развития ребёнка, без которого он вырастет недовольным, жестоким и неэмоциональным.

Другие уверены - дети непременно должны спать отдельно: мало того, что нахождение в одной кровати со взрослыми чрезвычайно опасно для крохотного существа, но и в дальнейшем это может привести к избалованности и полному подчинению капризам своего ребёнка.

Несчастные родители, ещё не сформировавшие собственное мнение по этому поводу, беспомощно наблюдают за этими баталиями, а слушая противоречивые советы друзей и родственников, впадают в крайнюю растерянность.

В первую очередь хотелось бы успокоить таких мам и пап: ни одна из этих крайностей не является истиной, и большинство аргументов, на которые ссылаются обе стороны, не имеют никакого научного обоснования. Поэтому самое главное - абстрагироваться от точек зрения всех посторонних людей и сосредоточиться на собственном малыше, пытаясь понять его характер, индивидуальные особенности, желания и потребности.

Дело в том, что совместный сон с ребёнком – личное дело каждой семьи, и практиковать это или нет, должны решать мама и папа, исходя из ситуации дома и индивидуальных особенностях своего чада.

Педиатры утверждают, что новорождённый младенец должен спать 18 часов в сутки, просыпаясь лишь для кормления. Далее периоды дневного бодрствования постепенно увеличиваются, а к 3–4 месяцам ребёнок способен проспать не менее 5–6 часов ночью. Затем продолжительность ночного сна растёт, и к 6–9 месяцам грудничок с удовольствием посапывает по 10–11 часов подряд в тёмное время суток.

Тем, у кого режим дня любимого чада складывается именно так, можно лишь позавидовать. Однако многие родители, читая эти строки, скорее всего, горестно вздохнут, настолько данные показатели далеки от реальной жизни большинства семей. На деле же всё нередко обстоит иначе: малыш отчаянно не желает засыпать с приходом ночи даже после сытного кормления и продолжительного укачивания, а подремав не больше 15 минут, плачет так жалобно, словно голодал ни одни сутки и был оторван от семьи не менее недели.

Порой маме приходится бежать к младенцу до 10 раз за ночь, чтобы в очередной раз его уложить. Итогом такого режима становится хронический недосып (зачастую обоих родителей), и полностью нарушенный распорядок дня всех членов семьи. Наконец отчаянно утомлённые мамы и папы сдаются – и младенец перекочёвывает в родительскую постель. Вот так примерно выглядит путь, по которому так часто приходят к совместному сну с малышом.

Единственно правильного мнения, как организовать сон с мамой, не существует. Кто-то предпочитает укладывать ребёнка спать в кроватке, и на остаток ночи, как только он проснется, забирать его с собой. Кто-то пробует, наоборот, – класть малыша в свою постель, и когда он крепко засыпает, осторожно перекладывать в колыбель или кроватку. А многие родители предпочитают не мучиться: в этом случае грудничок проводит в родительской кровати всю ночь.

О том, насколько правильна такая организация сна, нельзя судить однозначно. Самый главный критерий в этом случае – психологический комфорт семьи. Если мама и папа хорошо высыпаются, а ребёнок, сладко проспавший под боком у родителей всю ночь, вёсел и здоров, беспокоиться не о чём. Если хотя бы кто-то из находящихся в кровати испытывает напряжение, неудобство, беспокойство, следует попробовать наладить сон малыша несколько иначе.

Преимущества совместного сна

Мамы, спящие вместе с малышом, сделали такой выбор из-за следующих очевидных плюсов.

Беспроблемное кормление. Груднички могут требовать еды каждые 3–4 часа, но зачастую это происходит чаще: ребёнок, находящийся на грудном вскармливании напоминает о себе в течение полутора - двух часов. Мысль о необходимости вставать по ночам с такой периодичностью, приводит многих мам в ужас. В случае совместного сна всё намного проще: малыш получает грудь по первому требованию и может провести по ней всю ночь, не тревожась, и не нарушая покой родителей. Но и для мам, кормящих детей смесью, такое положение вещей вполне комфортно: дать малышу заранее заготовленное питание, не прерываясь на лишние передвижения по квартире, куда удобнее.
Шанс на долгий спокойный сон. То, что грудной ребёнок, проснувшись ночью и не видя маму рядом, начинает её отчаянно звать – вполне естественно. Находясь под боком у родного человека, малыш успокаивается – ему нечего больше желать. Благодаря этому родители получают возможность как следует отдохнуть.
Спокойствие мамы. Многие родители, тревожась за любимое чадо, постоянно вскакивают с постели по ночам, чтобы проверить, всё ли у него благополучно. Но когда младенец в пределах досягаемости мамы и папы, в этом уже нет необходимости.
Избавление от ночных страхов. В 2–3 года с пробуждением сознания у ребёнка активно развивается фантазия, и может появиться боязнь темноты. Совместный сон подарит малышу ощущение безопасности.
Психологический комфорт и положительные эмоции. Ощущение маленького тёплого комочка рядом дарит ощущение удивительного счастья, спокойствия и семейного единения, ещё больше усиливая духовную связь родителей и ребёнка. Зачастую решение организовать совместный сон основывается именно на этом.

В числе доводов в пользу сна с малышом многие также называют возможность развивать психику малыша, укрепляя таким образом его базовое доверие к миру. Тем не менее научно это теория никак не подтверждается: прямой связи между организацией сна и сформированными человеческими качествами детей не выявлено до сих пор.

Поэтому если младенец спокойно спит в своей кроватке, беспокоиться нет смысла: очевидно, что ему абсолютно комфортно. Но когда на совместном сне настаивает сам ребёнок – значит, такова его потребность, сопротивляться которой в первый год жизни всё же не стоит.

Недостатки сна в одной кровати с ребёнком

Мама, папа и малыш в одной кровати – семейная идиллия? Для многих, безусловно, так оно и есть. Тем не менее для некоторых совместный сон не столь безмятежен, и его минусы – другая сторона медали. Противники совместного сна приводят следующие доводы.

Это опасно: во сне можно придавить ребёнка. На самом деле этот миф был уже многократно развенчан: во время совместного сна мама никогда не засыпает настолько крепко, чтобы не ощущать малыша, а у грудничка при нехватке воздуха или ощущении дискомфорта сработает инстинкт самосохранения, он начнёт шевелиться и пищать. Тем не менее доля правды в этом утверждении есть: боясь причинить ребёнку вред, невозможно не расслабиться, ни как следует поспать, поэтому чувство утомлённости для гиперответственных матерей – нередкий случай.
Совместный сон приводит к проблемам со сном у папы. Действительно, во время декрета мужья зачастую становятся единственными добытчиками, поэтому полноценный отдых для них очень важен. Однако заснуть в одной кровати с даже очень любимым ребёнком крайне сложно: папы не меньше мам бояться случайно задеть или придавить малыша. Кроме того, многие дети могут бодрствовать ночью и в родительской спальне, с удовольствием лазая по маме и папе. Очевидно, что ни о каком сладком сне в этом случае речи нет.
Это мешает личной жизни родителей. Сторонники совместного сна с ребёнком не считают его серьёзной помехой интимным отношениям супругов и предлагают на время близости перекладывать малыша в кроватку или находить для любовных игр другое время и место. Однако никто не даёт гарантии, что «отселённый» грудничок не проснется через пару минут, да и выкроить лишние пару часов днём могут далеко не все. Поэтому близость в случае совместного сна происходит значительно реже.
Это входит в привычку, и приучить ребёнка спать отдельно в дальнейшем очень сложно. К сожалению, это утверждение весьма справедливо: привыкший засыпать в обществе мамы и папы малыш не всегда готов променять присутствие близких даже на самую уютную кровать. Когда маму устраивает такое положение дел, совместный сон может практиковаться вплоть до школьного возраста.

Очевидно, что решение о совместном сне должно быть взвешенным, и приниматься только после оценки всех плюсов и минусов. К сожалению, мнение папы нередко учитывается в последнюю очередь или не учитывается вообще, поэтому зачастую мужья предпочитают спать отдельно, что отнюдь не улучшает взаимоотношения.

Именно поэтому очень важно организовать совместный сон с ребёнком, уважая потребности и мамы, и папы. Одним из таких компромиссных решений может стать детская кроватка со снятой боковиной, плотную придвинутая к кровати родителей. В этом случае малыш будет находиться отдельно, но при необходимости его без труда можно переложить поближе.

Когда совместный сон под запретом

Как уже было сказано ранее, сон вместе с ребёнком – индивидуальное решение каждой отдельно взятой семьи. Однако есть обстоятельства, при которых нахождение малыша в кровати взрослых не только нежелательно, но и категорически не рекомендуется.

Грудничка лучше укладывать спать отдельно в следующих случаях:

один из родителей (особенно мама) заболевает со значительным повышением температуры. Во-первых, это дополнительный риск заразить малыша, во-вторых – плохое самочувствие отключает реакции, поэтому нечаянно можно причинить ребёнку вред;
приём препаратов, вызывающих сильную сонливость;
беспокойный сон папы. Если супруг имеет привычку постоянно вертеться и брыкаться во сне, лучше перестраховаться и организовать сон с малышом отдельно от него или все же приучить ребёнка спать в своей кроватке;
кровать родителей не придвинута к стене ни одной боковиной и не имеет бортиков. В этом случае риск падения малыша многократно повышается;
родительская кровать слишком узкая. При недостатке пространства дискомфорт обеспечен и ребёнку, и родителям;
в комнате слишком жарко. Дополнительное тепло от мамы принесёт неудобство ребёнку и помешает ему спать спокойно.

Даже если все эти затруднения временны, всё же стоит попробовать приучить малыша спать отдельно: при правильном подходе этот процесс окажется совсем несложным и не травматичным.

Как организовать всё правильно

Если всё же решено, что малыш будет спать в родительской кровати, следует позаботиться о его безопасности, а также о комфорте мамы и папы.

В первую очередь необходимо оценить положение кровати: она обязательно должна быть придвинута к стене, при этом маме лучше укладывать малыша между собой и стенкой, чтобы не волноваться за возможное падение и не мешать папе отсыпаться.

Особое внимание следует уделить и постельным принадлежностям: матрас обязательно должен быть ровным и жёстким, чтобы ребёнок никуда не откатился и не уткнулся носом в мягкую перину. Также необходимо позаботиться и об отдельном одеяле для малыша: под одним с мамой покрывалом может быть некомфортно.

И самое главное для совместного сна с ребёнком – забыть обо всех вредных привычках! Даже если папа мог себе позволить выкурить сигарету в спальне, отныне этот обычай должен находиться строго под запретом, не говоря уже об алкоголе.

У каждой семьи, безусловно, есть свои особенности организации отдыха. Но если сон всех членов семьи организован правильно, то любимое чадо в родительской кровати не вызовет ничего, кроме умиления.

Пора перебираться к себе

Рано или поздно наступает время, когда малыш вполне может засыпать в своей кроватке. Нередко подросший ребёнок сам нуждается в личном пространстве и требует отдельного сна по собственной инициативе. Однако чаще всего решение проблемы ложится на плечи мамы.

Назвать самый подходящий возраст, при котором пора приучать своё чадо спать отдельно, невозможно. Каждая семья определяет это время самостоятельно, но, как правило, когда ребёнок не испытывает потребности в ночных кормлениях и перестаёт просыпаться по ночам, можно понемногу приучать его к собственной кровати.

Если малыш не изъявил такое желание сам, отходить от совместного сна следует строго постепенно: резкий переезд в свою кровать может стать для ребёнка настоящим стрессом.

В этом случае могут пригодиться следующие советы:

Проще всего, если ребёнок спал в кровати, придвинутой к постели родителей: понемногу отодвигая её подальше, можно сформировать у малыша привычку к своему «гнёздышку».
Если ребёнок ещё маленький, уложить его спать отдельно можно, когда он сильно утомился: длительные прогулки на свежем воздухе и активные игры в течение дня, купание в прохладной ванне и сытный ужин перед сном позволят малышу быстро уснуть.
Уже подросшему сыну или дочке можно попытаться объяснить, что у больших детей должен быть свой уютный уголок, где никто не помешает им высыпаться, как настоящему взрослому. Ребёнок в раннем возрасте стремится к самостоятельности – возможно, такое убеждение подействует.
Дети долго испытывают необходимость в тактильном контакте, поэтому, приучая своего малыша спать отдельно, желательно подобрать ему крупный мягкий предмет, прикосновение к которому подарит чувство безопасности: это может быть декоративная подушка или плюшевый зверь- с возрастом у каждого ребёнка появляется своя любимая игрушка.
Кроватка для малыша должна быть максимально уютной – белье красочной расцветки, мягкое уютное одеяльце, ночник с музыкой и сказочной подсветкой заворожат ребёнка, и он захочет остаться у себя как можно дольше.

Если любимое чадо всё же наотрез отказывается спать отдельно, и горько рыдает, даже ненадолго оказавшись в своей кроватке, лучше на время остановиться: малыш, скорее всего, ещё не готов. Через неделю - две можно снова аккуратно попробовать переселить ребёнка в свой уголок.

Самое главное при организации совместного сна – терпение и любовь к своим близким людям. Если малышу всё же удобнее спать рядом с самыми главными людьми в его жизни – мамой и папой – лучше предоставить ему такую возможность. Со временем ребёнок станет более самостоятельным, а родители, возможно, будут вспоминать это время с ностальгией.

Консультация педиатра

Мне нравится!

В первые месяцы новорожденные чада посвящают сну значительную часть своей жизни. При этом многие из них беззаботно отдыхают лишь на руках у матери или возле нее. Поэтому подавляющая часть родителей предпочитает укладывать детей в свою кровать, чтобы получить возможность нормально выспаться. У совместного сна есть немало сторонников, однако имеются и противники.

Плюсы и минусы сна с ребенком

Проводить ночь в одной кровати нежелательно по нескольким причинам:

1. риск придавить кроху собственным телом,
2. появление недосыпа у отца семейства,
3. проблемы с интимной жизнью супругов,
4. сложности в отучении чада от совместного сна в дальнейшем.

Когда новорожденному комфортно отдыхать в отдельной кроватке, то брать его в родительскую постель не нужно. Если же он настоятельно требует материнского тепла в ночное время, то это вполне можно позволить. Сон с младенцем обладает своими достоинствами:

1. возможность для мамы нормально выспаться;
2. отсутствие необходимости постоянно вскакивать с кровати, чтобы успокоить ребенка или накормить его;
3. положительные эмоции и психологический комфорт;
4. беспроблемное грудное вскармливание;
5. избавление крохи от различных фобий.

Некоторые сторонники совместного сна говорят о том, что он способствует развитию чада, плодотворно влияет на его психику. Однако данная гипотеза научных подтверждений не имеет.

До какого возраста малыш может спать с родителями?

Вопрос о том, до сколько лет разрешать ребенку проводить ночь в кровати родителей, является весьма спорным. Кто-то советует приучать кроху к самостоятельному отдыху как можно раньше. Другие откладывают это к двум-четырем годам. Некоторые ничего не имеют против, если их детки до самой школы спят с мамой и папой.

Определить наиболее подходящий возраст невозможно. Каждая семья должна решать такой вопрос индивидуально. Обычно после двух лет у малыша наступает переломный период, когда он хочет делать все сам, начинает меньше зависеть от опеки близких. В это же время некоторые чада по личной инициативе начинают ложиться в отдельную кроватку.

Когда ребенок психологически не готов находиться в состоянии покоя один, то заставлять его не нужно. Как правило, к школе проблема решается сама собой. Если же по определенным причинам родители хотят отучить кроху от совместного сна, то они должны делать это постепенно, не травмируя нежную детскую психику.

Как правильно организовать совместный сон?

Чтобы ночной отдых был комфортным для всех членов семьи, стоит прислушаться к следующим рекомендациям:

1. Кровать должна быть большой, чтобы места было достаточно всем.
2. Младенца следует укладывать у стены, а не с края или в середине.
3. Необходимо использовать жесткий матрас.
4. Малыш должен иметь отдельную подушку и одеяло.
5. Маме рекомендуется лежать полубоком.
6. Ювелирные украшения вечером следует снимать.
7. Если кто-то из родителей заболел, чадо нужно переместить в кроватку.
8. Нельзя спать вместе, если мама или папа курят, страдают от наркозависимости, употребляют алкоголь, принимают снотворное, имеют инфекционные заболевания.

Придерживаясь простейших правил, можно сделать отдых комфортным, приятным и безопасным для всех.

Как приучить чадо спать отдельно?

Когда кроха достаточно подрос, требуется отселить его отдельную кроватку. Процесс может стать долгим, однако торопиться не надо. Если спального места для ребенка еще нет, рекомендуется выбрать его вместе. Кроватка должна нравиться малышу. Сначала укладывать его туда необходимо днем, а уже затем оставлять на ночь.

Если в темное время суток чадо проснулось, заплакало, попросилось к маме, нельзя игнорировать подобные просьбы. Со временем кроха привыкнет к тому, что родителей нет рядом. Резко же отдалять его от себя не следует, ведь дети растут быстро. Совсем скоро родители и ребенок поменяются местами - уже им будет не хватать внимания со стороны подросшего потомства.

Нужно придумать определенный ритуал, который подготавливал бы карапуза к ночному отдыху. К примеру, можно вместе укладывать игрушку спать, петь песенки, читать сказки, смотреть картинки, заняться спокойными играми, принять ванну, побеседовать, прогуляться и так далее.

Вечером нельзя кричать на малыша, наказывать его, ругать. Активные занятия и мультфильмы лучше отложить на утро. Если у чада по какой-то причине появились ночные кошмары или боязнь темноты, комнату обязательно надо оборудовать ночником.

Таким образом, после рождения кроха вполне может проводить ночь с родителями, если они организуют совместный сон правильно. В возрасте от двух до шести лет ребенка необходимо приучить к отдельной кровати. Наиболее подходящее для этого время каждая семья выбирает в индивидуальном порядке. Школьники обязательно должны спать одни, исключением являются дни, когда чадо перенесло сильный стресс или серьезно заболело.