Нужно верить в свои силы. Как помочь близкому поверить в себя. Как поверить в себя, когда опускаются руки
Думайте о жизни проще. Даже не вдаваясь в психологические нюансы можно чисто логическим мышлением прийти к тому, что вера в себя прямо пропорционально влияет на наш выбор и наши выводы о той или иной задаче или проблеме.
Существует очень яркий тому пример, называемый «Школьная задача». Этот эксперимент провёл известный психолог Альберт Бандура. Итак, что он сделал: собрал в двух классах учеников, в каждом из которых были, как «отличники», так «двоечники» (т.е. с точки зрения умственной составляющей они были одинаково сильны). Кроме того, ученики были из одного класса (только разные подгруппы). После чего он каждой группе задал решать одну и туже задачу, однако в первой группе он упомянул о том, что задача архисложная, а во второй, наоборот, сказал о том, что задача очень легкая и даже у самых слабых учеников она не вызовет проблем.
Итоги этого эксперимента были следующими: в той группе, в которой было сообщено о том, что задача крайне сложная, большая часть учеников, быстро сдалась и не решила задачу. А та группа, в которой упомянули о лёгкости решения задачи, большая часть учеников наоборот эту задачу решила. Причем даже самые слабые ученики не сдавались, продолжая упорно искать решение, несмотря на нехватку знаний, и многим из них задача поддалась!
Этот эксперимент наглядно показал то, как люди реагируют на трудности. Если они уже на подсознательном уровне дают себе сигнал о том, что это проблема практически не решаема, то они сразу посуют перед ней, так как не верят в себя и свои силы. Но оказывается, любая жизненная проблема имеет простое решение, главное – это отнестись к ней, никак, к архисложной задаче, а как к простой ситуации. Чем проще Вы будете воспринимать жизнь, тем быстрее поверите в себя и научитесь добиваться любых высот в этой жизни.
Базируйтесь на опыте равных Вам людей. Порой отсутствие веры в себя связано с тем, что мы начинаем сравнивать себя с другими людьми, у которых тоже не получилось решить такую проблему. Как правило, мы говорим себе нечто вроде такой фразы: «Ну, если уж у него не вышло! То у меня уж точно не получится!». Так говорить и думать, как минимум – глупо. Запомните, что Вы уникальная личность, которая не может быть похожа на остальных ни в способностях, ни в умениях. То, что не удается у других, не факт, что не удастся и у Вас. Никогда не опускайте руки раньше времени! И если уж решили сравнить себя с другим человеком, то учитывайте его и свой опыт в конкретной сфере.
Вспомните удачный свой опыт. Порой, чтобы поверить в себя и начать добиваться результата, достаточно просто вспомнить о своём удачном опыте в этой области. К примеру, если Вы не верите, что Вам удастся выиграть соревнование на большом турнире, то попробуйте заглянуть в свое прошлое, в котором увидите массу побед. И подумайте: на крупные турниры люди ведь просто так не попадают. Естественно, прошлые удачи не гарантируют удачу в будущем, однако прошлое способно вселить в Вас уверенность и надежду, а этого достаточно, чтобы получить немалый шанс одержать победу. Именно на личном опыте мы считаем наши шансы, поэтому если Вы хотите вселить веру в свои силы – вспомните о своем прошлом УДАЧНОМ опыте.
Чтобы поверить в себя – повышайте планку. Мы начинаем уважать себя и верить себе только тогда, когда мы делаем что-то сверх своих возможностей. Ведь Вы не будете горды, если обыграете в шахматы маленького ребенка, который только научился азам этой игры?! Но будете безумно рады, когда Вам проиграет сильный гроссмейстер. Ведь так?! Поэтому, чтобы вера в себя никогда не пропадала, необходимо постепенно поднимать свою планку . Вера в себя или как её ещё называют – «самоэффективность», способна расти вместе с усложнением задач, которые Вы решаете. Но что самое главное, решая проблемы более сложного характера, Вы становитесь ещё более успешным человеком!
Сложнее пережить детское или подростковое поражение. Никогда нельзя сравнивать себя в настоящем времени, с собой в детском возрасте. Если у Вас в юношеском возрасте не получалось строить отношения с девушками – это не означает, что и в зрелом возрасте будут проблемы. Трудности могут возникнуть лишь в том случае, если Вы будете уверять себя в том, что Вы всё также не заслуживаете внимания прекрасной половины человечества, по каким-либо причинам. Мы согласны, что поверить в себя в детстве очень сложно, так как во многом мы не можем трезво соотнести себя и уже состоявшегося человека, в результате чего, дети и подростки тяжело переносят поражения, и вера в себя может потеряться на несколько лет.
Учитывайте свои возможности при оценке решения жизненной задачи. Чтобы лишний раз не разочаровываться в себе, не стоит иногда возлагать на себя больше, чем можете взять на самом деле. Старайтесь браться за те дела, которые реальны. К примеру, глупо планировать стать долларовым миллионером за месяц, если сегодня Вы и одной тысячи не зарабатываете, да и плана как такового у Вас тоже нет. Чем чаще Вы будете призывать здравый разум к решению, чем меньше будете оказываться в ситуациях, которые оказались Вам «не по зубам». Часто вера в себя исчезает, после многочисленных поражений, и наоборот может проявляться, после нескольких побед, отсюда следует что, для того, чтобы подбодрить себя и поверить в свои силы, иногда достаточно получить несколько, пусть небольших, но побед.
Чужое мнение влияет на веру в себя. Человек – это существо, которое живет в стае (обществе), он не может без него. Поэтому для каждого из нас мнение общества имеет определенное значение. Иногда чужое мнение становится важнее даже собственного. В результате этого каждая фраза, сказанная в адрес человека, способна изменить его и этим пользуются подлые люди, бросаясь обидными словами и как результат: возникает не просто злость на обидчика, а разочарование в себе, рушится вера в своей красоте, сообразительности, уме и т.п. Если Вы также зависимы от чужого мнения, то Вы никогда не сможете поверить в себя и свои силы!
Хотите верить в свои силы – советуйтесь с авторитетами. Полностью избавиться от чужого влияния у Вас не получится, да и в этом нет как таковой необходимости, ведь нужно остаться частично доверчивым человеком, но доверять при этом необходимо только людям, которые являются авторитетами для Вас в том или ином деле. Однако не создавайте себе идола, который разбирается во всём. Каждый человек способен быть экспертом в двух-трёх областях, не больше. Если он дает советы, уже выходя за рамки своих знаний, то к ним уже прислушиваться не обязательно. Так вот, если авторитетный человек заявляет о том, что Вы действительно хороши в своем деле, а все остальные (друзья, знакомые и родные) имеют противоположное мнение, то лучше всё-таки прислушаться к независимому эксперту.
Научитесь правильно расставлять приоритеты. Не во всех делах следует быть лучшим, а тем более не все задачи требуют именно Вашего решения. Очень важно понять, что в Вашей жизни играет главенствующую роль, что второстепенную, а что вообще не имеет никакого значения. Мы часто пытаемся решить массу дел одновременно, таким образом, взваливая на себе непосильную ношу, и вместо решенных проблем имеем массу неудач, которые нас угнетают. Но самое страшное в этих ситуациях то, что мы успеваем седлать ненужные дела, а важные остаются нерешенными, в результате мы имеем плохое настроение, низкую самооценку и потерянную веру в себя.
Чаще общайтесь с успешными и позитивными людьми. Как мы уже упоминали выше, каждый человек требует социальной активности, одним из проявлений этой самой активности является общение, от него напрямую зависит эмоциональное сознание человека. Если мы будем общаться со злыми, завистливыми и вообще негативно настроенными людьми, то как бы нам того не хотелось, но сами начнём становиться такими же. Следовательно, если не хотите этого, а наоборот стремитесь к успеху и принятию веры в себя, то, прежде всего, Вам необходимо сменить своё окружение. Старайтесь больше времени проводить с людьми успешными и настроенными на активную жизненную позицию.
Избегайте стрессов. Стресс – это очень коварное состояние для человека, так как с одной стороны, это эмоциональное состояние, которое свойственно испытывать каждому человеку. Однако с другой стороны, оно имеет крайне негативное действие, при болезнях или депрессиях. Возьмем наш с Вами пример. Человек обладающий и без того пониженной самооценкой, не верит в себя, а тут ещё случается стрессовая ситуация, которая способна довести человека до нервного срыва после которого появится ряд проблем со здоровьем человека.
Ведите здоровый образ жизни. Здоровый человек, как правило, не испытывает проблем с верой в себя, так как он всегда имеет «свежую голову», которая позволяет ему трезво смотреть на вещи и окружающий мир. Он не впадает в панику от поражений, а воспринимает их, как очередной жизненный опыт, который впоследствии пригодится для подобных ситуаций. Ведь не ошибается лишь тот, кто ничего не делает.
Желаем Вам всегда верить в себя, свои силы и всегда добиваться поставленных целей!
Эта тема была и остается актуальной во все времена, поэтому, у меня возникло желание написать статью об этом.
Вера – от слова верить. А вера в себя – это уверенность в себе. Вера – это значит доверять себе и другим людям. Но чтобы научиться доверять другим, нужно научиться в первую очередь, верить себе и в себя . Иначе, невозможно доверять кому – то, да и вам тоже не смогут довериться окружающие вас люди. необходима для успешной жизнедеятельности в целом.
Что же происходит в том случае, когда мы не верим в себя , сомневаемся в чем – то? Происходит именно то, что мы называем . Это ограничение себя в том аспекте, в котором возникло недоверие к себе, в свои возможности . Следовательно, человек загоняет себя в рамки или некую клетку, пусть даже и золотую. Это все равно клетка с металлическими прутьями, из которой выбраться бывает довольно сложно без определенной работы над собой.
Рассмотрим это на противоположных примерах.
Первый – об уверенной в себе личности.
Допустим, человек, работая в наемном труде за мизерную оплату, со временем осознал, что целыми днями он пропадает на той работе, которая не устраивает его, работая на «дядю» и получая минимум от того, что он заработал. То есть, совсем не ту сумму, на которую он оценивает свой труд. Подумал он, взвесил все и твердо решил уйти с этой работы и заниматься только любимым делом. У него возникла мысль создать свой бизнес.
Кстати, задавались ли вы вопросом о том, на какую сумму вы оцениваете свои умения и знания? Если нет, то подумайте об этом.
И что происходит, если человек верит в себя, свои силы и возможности , если он уверен в себе? Сначала он ставит перед собой (ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ – это тоже труд, об этом нельзя забывать), расписывая её по деталям, назначая сроки и расписав конкретные шаги для достижения своей цели. Далее он начинает реализовывать эти шаги в своем темпе.
Чем целеустремленней человек, тем быстрее он приходит к намеченному результату. Конечно, на пути ему может встретиться множество препятствий и трудностей, подрывая его уверенность, его веру в себя, но он преодолеет их, во что бы то ни стало. Ведь мы говорим о той личности, которая имеет крепкую и ничем непоколебимую веру в свои силы и возможности .
И другой пример с той личностью, которая постоянно сомневается.
Сомневается в себе, своих силах, сомневается во всех новых возможностях , что предоставляет ему судьба.
Он не может решиться и уйти с ненавистной работы, даже если ему предложили другую, с лучшими условиями. Возникают сомнения различного характера. Ведь столько лет он проработал на этой работе…
Таким образом, он закрывает себя от себя самого своим недоверием к себе и к тем переменам, в связи с которыми его жизнь могла бы измениться самым кардинальным образом.
Если он все — таки решается уйти с работы, на которой оставаться нет смысла, он все равно продолжает не верить в себя. Не верит в то, что найдет что – нибудь подходящее, а если найдет, то не верит в то, что его возьмут туда. И еще много разных «неверий».
Но вдруг человек, не верящий в себя, решается все – таки открыть свое дело. Хотя, чтобы прийти к такому решению необходимо иметь хоть немного уверенности. И если человек доходит до такого решения и даже начинает предпринимать, в связи со своим намерением, какие – то действия, это уже успех. Значит, не все потеряно, значит, есть вера в себя, только она запрятана где – то в глубине сознания и её надо доставать оттуда как можно скорее.
Допустим, решился он на такое ответственное дело и прошел половину пути (а может быть почти весь путь). И на этом этапе он сталкивается с препятствиями и трудностями. В этот момент, когда результат почти достигнут, человек теряет веру в себя и бросает начатое и почти завершенное дело. И так до бесконечности.
Сразу в мыслях всплывает картинка: когда человечку до клада остается копнуть еще пару раз, а он уходит, потеряв всякую веру
, что в том месте можно найти сокровища.
Нам нужно постоянно помнить, что каждая личность может и умеет делать все, что захочет в своей жизни. Для этого необходима вера в себя, свои силы, возможности , уверенность в себе. Это одна из главных составляющих нашего успеха. Просто эта уверенность в детстве так глубоко зарывается «любящими» родителями у ребенка, что впоследствии приходится доставать её особыми щипцами, постоянно и неустанно работая над собой, а иногда и с посторонней помощью.
Чтобы обрести веру в себя, нужно работать с собой, не покладая рук, нужно целиком и принять себя такими, какие мы есть. Необходимо раскрыться, как цветок навстречу солнцу, изменить свое мышление. Когда мы сделаем это, тогда мы и сможем поменять в жизни те моменты, которые нам не нравятся, которые мы хотели бы изменить.
Небольшое упражнение для уверенности в себе и своих возможностях:
Каждое утро, просыпаясь, улыбайтесь себе и несколько раз повторяйте фразу: «Сегодня новый день. Я приветствую этот светлый и радостный день, который принесет мне успех, приветствую себя и Вселенную. Я благодарю Вселенную за все, что у меня есть и за все, чего у меня еще нет. Я верю в свои силы так, как верю в то, что у меня есть сердце, которое в необходимый момент всегда подскажет мне, как поступить».
Желаю всем веры в себя . Чаще прислушиваться к своему сердцу. Оно всегда скажет только правду И НИКОГДА НЕ ПОДВЕДЕТ!
Как поверить в себя и в свои силы?
Так часто бывает, что наша вера в себя связана с оценкой другими людьми. Я не знаю, то ли от того, что нас не поддерживали родители, не ценили ровесники, может еще почему, но веры часто не хватает.
И часто так бывает, что мы из-за неверия в себя не можем адекватно оценить свои силы. Мы часто беремся за трудности, которые нам не по силам, и желаем доказать себе и всему миру какие мы молодцы. А в результате прогораем. Либо опускаем руки на тех задачах, которые нам по плечу и говорим, что мы не потянем, не достойны, еще что-то.
Прежде чем дать несколько советов, я хочу рассказать притчу об одном предпринимателе.
Притча.
Жил был один предприниматель, который отчаянно боролся с конкурентами и с налогами. Он сражался за любовь покупателей и за лучшее место на рынке сбыта. Так шло много лет, он долго упирался, но всё равно прогорел.
В результате у него остались долги на 500 000$ и незаконченные проекты, в которые надо было вложиться на такую же сумму.
Сидел предприниматель на скамейке и уже подумывал, как ему спрыгнуть с большого моста в реку, как вдруг к нему подошел пожилой седовласый старик.
Старик спросил его, почему тот так выжат и помят с утра. И предприниматель ему ответил, что здорово прогорел в своем бизнесе. У него теперь два выхода, либо сигануть в реку и покончить со всей жизнью и долгами сразу, либо найти ровно 1 000 000$.
Старик посмеялся, достал чековую книжку из пиджака и выписал тому чек ровно на миллион долларов. Сказал предпринимателю, что он через год может эти деньги вернуть в этот же день и в этом же месте. Еще сказал, что верит в этого предпринимателя, видит, что он сильная и талантливая личность. Еще сказал, что в том течет кровь миллиардера.
На вопрос предпринимателя, кто он, тот ответил: «Рокфеллер», потом развернулся и ушел.
С того времени дела у предпринимателя пошли в гору. Нет, он не обналичил счет, не снял с него ни копейки. Он, воодушевленный своим именитым другом, смог не только вернуть долги но и запустить новые проекты. Ко всему прочему он смог заработать еще миллион долларов сверху. А как могло быть иначе, ведь его вдохновил сам Рокфеллер!
Ровно через год, не предприниматель, а уже бизнесмен, вернулся на ту же лавочку. И в назначенное время к нему подошел «Рокфеллер». Он любезно забрал счет, выслушал о достижениях успешного бизнесмена, пожал руку и ушел.
Не прошло и двух минут, как к бизнесмену подбежали санитары в белых халатах, сказали, что ищут старика, который представляется Рокфеллером. Он налево и направо раздает автографы и выписывает чеки. Они его ищут, так как тот постоянно сбегает из психушки.
Бизнесмен расстроился от такого поворота, но за год успел успешно поднатореть в бизнесе. И что самое главное, он за год научился верить в себя благодаря сумасшедшему.
Мораль сей притчи такова: вера в себя – это главный инструмент для успеха в жизни.
Теперь дам несколько советов. Итак…
Как поверить в себя и в свои силы? Топ 10
1. Перестаньте водиться с людьми, которые тянут вас на дно, пользуются вами, осмеивают, унижают.
2. Заручитесь поддержкой тех людей, которые по-настоящему вас уважают и ценят. Эти люди и будут для вас вашим генератором силы.
3. Выпишите свои сильные стороны личности на бумагу. Сумейте оценить свой капитал.
4. Знайте, что недостатки – это продолжение ваших достоинств. Если вы сумеете понять свои недостатки, вы сможете их переполюсовать в достоинства. Например, жадность – это бережливость и экономность, доведенная до абсурда. Упрямство берет начало в упорстве, а лживость и хитрость базируются на способности смотреть на ситуацию с разных углов.
5.
, оправдываться и жаловаться на судьбу. Помните, что успешный человек ищет способ, а неуспешный оправдания.
Есть история о старике, который сажал яблоневый сад в 90 лет. Его правнуки помогали ему. Когда они спросили, зачем он это делает, ведь он скоро умрёт и яблок может быть так никогда и не попробует. Он ответил, что не для себя старается, а для детей этих внуков.
7. Ставьте большие и серьезные . Научитесь планировать и достигать их.
8. Поработайте над собственной дисциплиной и эффективностью.
9. Учитесь, учитесь и еще раз учитесь. Ведь ученье – свет, а неученье – чуть свет на работу.
10. Развивайте свои лучшие качества характера. Именно они делают успешным каждого человека. Ведь миллионеры – это люди твердые, сильные, целеустремленные и часто открытые, великодушные и добрые.
Знайте, что вера в себя требует постоянной подпитки, как и наш организм. И так, как наш предприниматель из притчи подпитывал свою веру неким доверием самого Рокфеллера, так же и мы веру в себя воспитываем. И для этого необходим здоровый минимум. Эти 10 пунктов и есть тот минимум, который нужно соблюдать на пути к уверенности.
Помните, что ваша вера в себя находится внутри вас. Она как талант, требует постоянного к себе внимания и развития.
Поэтому, как поверить в себя и в свои силы? – это не вопрос. Вопрос должен быть таким: Что мне делать, чтобы моя вера в себя росла и укреплялась? Взращивайте вашу веру и успех приложится.
Как поверить в себя и в свои силы? Как найти свои сильные качества и таланты? Как узнать свое предназначение и начать строить жизнь по-настоящему? Все это мы учимся делать в .
Люди, которые стремятся к саморазвитию, скорее всего, не свернут со своего пути. С остальными дело обстоит иначе. И проблема совсем не в том, что у каждого человека свои жизненные условия и обстоятельства. Успехи и неудачи во многих вопросах определяются происходящим у вас внутри. Как только вы начнете верить в себя, вы сможете заметить множество перемен к лучшему. Неважно, какую вы поставили перед собой цель - похудеть, начать бизнес или просто стать счастливее. Перед вами - самые частые изменения, с которыми сталкиваются те, кто начал верить в себя.
Вы станете меньше осуждать окружающих
Осуждение и негативное настроение говорят только о том, кто их высказывает, а не о том, о ком идет речь. Люди, которые тратят большое количество времени на обсуждение других, обычно не слишком много времени уделяют развитию самих себя. Если вы начинаете вкладывать энергию в собственную жизнь и собственный выбор, все остальные уже не так интересны. Важно искренне верить в себя, знать свои особенности и принимать все свои недостатки. Кроме того, двигаясь по этому пути, вы становитесь более внимательным к окружающим человеком - вы начинаете понимать, что и другие люди могут работать над собой, просто это незаметно со стороны. В таком случае критиковать уже не хочется.
Вы сможете добиваться большего
Многие люди оправдывают себя тем, что на все желаемые достижения у них попросту нет времени. При этом у всех людей в сутках одинаковое количество часов. Время - постоянная величина, оно никуда не пропадает. Можно просто изменить свой подход к нему. Если вы не уверены в своих силах, вас переполняет страх, вам мешает перфекционизм. Если вы начнете обретать уверенность, вы станете свободнее. Вам будет проще добиваться поставленной цели, ведь вы знаете, что в силах ее добиться.
В вас начнут верить окружающие
Уверенные в себе люди вдохновляют. Если вы искренне верите в себя, вы становитесь влиятельнее. Другим хочется помочь вам добиться цели. Это особенно актуально для тех, кто хочет развивать свой бизнес или просто нуждается в поддержке окружающих. Все просто: если вы верите в себя, окружающие тоже начинают в вас верить.
Вы станете воспринимать критику объективнее
Никому не нравится получать негативные отзывы. Тем не менее успешные люди могут принимать мнение остальных во внимание, находя в нем справедливые замечания. Они умеют вносить поправки. Если вы верите в себя, ваши эмоции более стабильны, вы рациональнее воспринимаете информацию. Вас труднее ранить, поэтому вам проще справляться с негативными эмоциями. Если в том, что вам говорят, есть доля правды, вы сможете ее с благодарностью заметить и начать действовать. Благодаря уверенности вы сможете понять, что критика не означает, что вам ничего не удалось. Вы будете воспринимать ее как полезный жизненный урок.
Вы станете настойчивее
Каждому приходится переживать непростые времена. Неудачи случаются все время, главное - уметь справляться с ними и двигаться дальше. Если вы верите в себя, это не значит, что вы считаете себя всесильным. Вы просто уверены, что сможете разобраться с проблемой и будете действовать дальше. Те, кто испытывают уверенность, больше готовы к внезапным проблемам. Они знают, что трудности помогут им чему-нибудь научиться, стать сильнее и оказаться в новых обстоятельствах. Просто верьте в себя и продолжайте стремиться к цели. Вскоре вы заметите, что вам стало проще не сдаваться.
Вы будете привлекать удачу
По определению, вера в себя создает позитивную энергию. Если вы знаете, что все будет хорошо, вы все чаще замечаете, как все складывается так, как вы и хотели. Ваша энергия притягивает подобное, дело не в везении - это просто естественная закономерность вещей. Зная, что вы шаг за шагом приближаетесь к цели, вы увеличиваете вероятность успеха. Пока вы движетесь к намеченному, оно тоже приближается к вам.
Вы станете более дисциплинированным человеком
Глубокая внутренняя уверенность в себе приводит к более правильному образу жизни. Вы просто не хотите подводить самого себя! Как только вы примете себя и поверите в себя, вы станете сильнее, а с силой приходит и ответственность. Вам больше не захочется винить в своих неудачах окружающих или неведомые силы. Люди, которые уверены в себе, действуют более продуманно, они отвечают за свои поступки и знают, что способны справиться в любой, даже самой сложной, ситуации.
Ваш потенциал станет больше
Как только вы находите уверенность в себе, она превращается в бесконечный источник сил. Сперва вам может быть немного боязно, но после первого успеха сомнения станут слабеть и вы начнете испытывать восторг. Ваш потенциал ничем не ограничен! Если вы верите в себя, вы с удовольствием ждете новых успехов в жизни. У каждого свой путь, но возможности на пути по-настоящему безграничны. Чем больше вы уверены в себе, тем больше становится ваш потенциал.
Множество людей задается вопросом о том, как поверить в свои силы. Все понимают, что это действительно важно для полноценной и успешной жизни. Каждый индивидуум уникален, однако далеко не все это осознают. А ведь вера в свои силы всегда помогает достигать поставленных задач. Есть знаменитое высказывание, которое звучит примерно так: «Быть уверенным в триумфе - значит почти победить». Данную цитату можно слегка видоизменить. Тогда она будет звучать следующим образом: «Верить в свои силы - значит уже на целых 50 % стать состоявшимся человеком».
В чем секрет состоявшихся людей?
Обратите внимание на известных людей, которые достигли поставленных целей и пришли к успеху; посмотрите на знаменитых актеров, политиков, прославленных богатых бизнесменов. Что у них общего? Правильно, каждый из них является довольно уверенным в себе человеком. Неужели у этих личностей нет никаких изъянов? Естественно, есть, но эти люди так научились верить в себя, что их недостатки нередко кажутся достоинствами. А у некоторых они просто не бросаются в глаза. Так почему же вы не можете последовать их примеру и стать состоявшимся и уверенным человеком? В чем причина?
Выявление причин комплексов
Многие люди не могут поверить в свои силы, так как им мешают комплексы, приобретенные в тот или иной период жизни. Необходимо стараться их победить. Однако для того, чтобы борьба была успешной, нужно понять их причину. У некоторых имеются комплексы, связанные с телом и фигурой. У других они появились в подростковом возрасте, когда огромное значение имело мнение большинства.
Самовнушение
Когда будут установлены причины комплексов, вы сможете начинать от них избавляться. Существует один хороший метод, помогающий развить уверенность в себе. Также с его помощью можно победить комплексы. Речь идет о самовнушении. Это весьма действенный метод психологического воздействия индивидуумом на себя самого. Есть несколько вариантов самовнушения.
Три эффективных способа самовнушения
Встаньте напротив зеркала и досконально изучите свое отражение. Попытайтесь не акцентировать внимание на том, что кажется вам изъяном. Вместо этого отметьте свои достоинства. Может быть, у вас красивый цвет либо или ваш нос просто прекрасен? А возможно, ваше подтянутое тело является Вот и замечательно! Помните: однажды у вас разовьется вера в себя. Расхваливайте себя за эти преимущества. Вот прямо сейчас, в этот момент, стоя напротив зеркала, осыпайте себя множеством комплиментов. Через некоторое время вы заметите, как ваша уверенность в себе и самооценка поднимутся в гору. На следующем этапе попытайтесь превратить и свои изъяны в достоинства. Поразмышляйте, как можно удачно преподнести их или хорошо замаскировать. Вы все сможете! Данный метод самовнушения очень эффективен. Однако, конечно, необходимо понимать, что с первого раза потрясающих результатов может и не быть. Формирование веры в себя - это трудоемкий и длительный процесс. Но результат вас порадует. Вера в себя - это главное в жизни каждого человека. Очень важно отдавать себе в этом отчет.
2. Следующий метод формирования веры в себя заключается в следующем: необходимо взять листок и расписать все свои хорошие стороны. Речь идет как о внешности, так и о душевных качествах. Попытайтесь вспомнить хотя бы 20 преимуществ. А теперь прочитайте данный перечень. Как много здесь хорошего! Разве не радостно это осознавать? Похвалите себя проделанную работу и за свои плюсы. И всякий раз, когда у вас будут появляться сомнения в своих силах, перечитывайте этот список много раз. Вы уникальны, и вам есть за что любить себя! Не забывайте об этом ни на минуту. Вот увидите, довольно скоро у вас появится вера в себя.
3. Заведите тетрадь для фиксации всех своих маленьких и больших побед. Заносите в нее даже самые мелкие достижения. И перечитывайте это регулярно. Так вы осознаете, что в действительности вы - состоявшийся и успешный человек, и у вас разовьется уверенность в себе. Научитесь любить себя, и тогда судьба улыбнется вам.
Вера в себя: цитаты
Есть много высказываний, касающихся уверенности в себе. Вспомним некоторые из них.
1. говорил, что человек, думающий, что он не способен на какой-либо поступок, лишает себя могущества.
2. Сюзан Бойл тоже имеет свое мнение по этому вопросу. Она утверждает, что у каждого человека есть множество неприятелей, готовых внушить ему, что он ни на что не способен. Поэтому не стоит убеждать себя в этом самостоятельно.
3. Михаил Генин призывает верить в свою звезду, даже если она еще не известна астрономам. Очень оптимистичное высказывание.
4. Иоганн Гете говорил, что уверенность в себе можно назвать волшебством. И когда это у тебя получается, то ты можешь достигнуть всех поставленных целей.
5. По мнению лишь поверив в нереальное счастье, мы можем получить вполне осязаемое благо.
6. Эрих Фромм утверждал, что необходимо быть негаснущей свечой и поддержкой для самого себя. Между прочим, отличный совет. Также он утверждал, что нужно поступать сообразно своей правде, что она должна всегда освещать путь.
7. говорит, что отлично, когда человек держит в руках выключатель собственного света. И это поистине замечательно. Мы можем включать свет по своему желанию.
8. Также стоит прислушаться к совету Нила Дональда Уолша. Он призывает светить посреди тьмы, но не сетовать на нее. Не следует забывать, кем ты являешься, когда ты окружен тем, что не имеет к тебе никакого отношения.
В заключение
Отличные высказывания, не правда ли? Запомните их и регулярно повторяйте в уме: вера в себя от этого станет только сильнее.